Pilates

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Montag, 19. August 2019 um 20:40 Uhr

Kursnummer 19H30321 P
Dozent Norbert Jentzsch
erster Termin Montag, 19.08.2019 20:40–21:40 Uhr
letzter Termin Montag, 03.02.2020 20:40–21:40 Uhr
Anzahl Termine 21 x 1 Std.
Gebühr 105,00 EUR
Ort

Pirna, Physiotherapie Petrich
Rosenstraße 5
01796 Pirna

Kursort

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Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus sanften Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Die Muskeln werden gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, wobei Geist und Körper zusammenarbeiten. Dem Trainingsprogramm von J. Pilates liegt der Gedanke zugrunde, dass die Verbindung von erhöhter Konzentration unserer Aufmerksamkeit und Bewegung der einzige Weg zu wirklicher körperlicher Gesundheit darstellt. Sie ist kein isoliertes Muskeltraining, sondern der Körper wird als Einheit bearbeitet, wobei insbesondere die tiefer liegenden Muskeln angesprochen werden.

mitzubringende Materialien

Sportkleidung, Handtuch, KEINE Schuhe (außer Diabetiker)

Norbert Jentzsch Fitness-Instruktor, Dipl.-Ingenieur, M.A. Erwachsenenbildung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 19.08.2019 20:40–21:40 Uhr
2. Mo., 26.08.2019 20:40–21:40 Uhr
3. Mo., 02.09.2019 20:40–21:40 Uhr
4. Mo., 09.09.2019 20:40–21:40 Uhr
5. Mo., 16.09.2019 20:40–21:40 Uhr
6. Mo., 23.09.2019 20:40–21:40 Uhr
7. Mo., 30.09.2019 20:40–21:40 Uhr
8. Mo., 07.10.2019 20:40–21:40 Uhr
9. Mo., 28.10.2019 20:40–21:40 Uhr
10. Mo., 04.11.2019 20:40–21:40 Uhr
11. Mo., 11.11.2019 20:40–21:40 Uhr
12. Mo., 18.11.2019 20:40–21:40 Uhr
13. Mo., 25.11.2019 20:40–21:40 Uhr
14. Mo., 02.12.2019 20:40–21:40 Uhr
15. Mo., 09.12.2019 20:40–21:40 Uhr
16. Mo., 16.12.2019 20:40–21:40 Uhr
17. Mo., 06.01.2020 20:40–21:40 Uhr
18. Mo., 13.01.2020 20:40–21:40 Uhr
19. Mo., 20.01.2020 20:40–21:40 Uhr
20. Mo., 27.01.2020 20:40–21:40 Uhr
21. Mo., 03.02.2020 20:40–21:40 Uhr

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