Herausforderung Digitalisierung: Strategien für den Umgang mit Stress
Donnerstag, 26. September 2024 17:00–20:15 Uhr
| Kursnummer | 24H10401P |
| Dozentin |
Maria-Elisabeth Scholz
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| Datum |
Donnerstag, 26.09.2024
17:00–20:15 Uhr
Pausen nach Absprache |
| Anzahl Termine | 1 x 4 UE |
| Gebühr | 50,00 EUR |
| Ort |
Pirna, VHS
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Kursort
Man kann ihr nicht entkommen. Sie soll perspektivisch einiges erleichtern, aber für viele Menschen erfordert sie viel Zeit und Energie – die Digitalisierung. In diesem Seminar erfahren Sie, welche digitale Stressoren es gibt und lernen spezielle Methoden der Stressbewältigung kennen. Sie bekommen außerdem praktische Tipps zum achtsamen Medien- und Handykonsum.