Yin-Yoga
Donnerstag, 20. Juni 2024 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | 24F30212F |
| Dozentin |
Ina Mirtschin
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| erster Termin | Donnerstag, 20.06.2024 19:30–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 25.07.2024 19:30–21:00 Uhr |
| Anzahl Termine | 6 x 2 UE |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
Bannewitz, Musikschule
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Kursort
Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ordnung und Stabilität. Yoga kräftigt zudem den Körper, macht ihn geschmeidig und hält ihn gesund. Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen sowie einfache Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität.
Yin-Yoga ist eine sehr sanfte Variante des Yoga, bei der man ohne Muskelanspannung in die Haltungen geht und länger darin verweilt. Dadurch werden die tiefer liegenden Faszien im Körper erreicht und eine sanfte Dehnung und tiefe Entspannung ermöglicht. Yin-Yoga passt sich dem Körper an und ist sehr wohltuend und entspannend.
Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.
mitzubringende Materialien
Yoga-Matte, Handtuch, Decke, warme Socken und warme bequeme Kleidung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 20.06.2024 | 19:30–21:00 Uhr |
| 2. | Do., 27.06.2024 | 19:30–21:00 Uhr |
| 3. | Do., 04.07.2024 | 19:30–21:00 Uhr |
| 4. | Do., 11.07.2024 | 19:30–21:00 Uhr |
| 5. | Do., 18.07.2024 | 19:30–21:00 Uhr |
| 6. | Do., 25.07.2024 | 19:30–21:00 Uhr |