Neu im Programm

Enkeltrick – was ist das? Was sind Fakeshops und wie kann man sie entlarven? Wie sind die Rechte von Verbrauchern im digitalen Zeitalter? Diesen und vielen anderen Fragen gehen wir bei diesem Vortrag auf den Grund.

Grund-, Jersey- oder Overlocknähkurs besucht und dann? Für all diejenigen, die Lust am Nähen haben und sich ab und an Unterstützung wünschen oder sich mit Gleichgesinnten austauschen wollen, ist dieses monatlich stattfindende Treffen gedacht. Die Kursleiterin steht allen Teilnehmern dabei unterstützend und beratend zur Seite.

Schlafprobleme, nächtliches Grübeln oder frühes Erwachen nehmen besonders in der dunklen Jahreszeit zu. Neben Stress und Lichtmangel spielt auch die Ernährung eine zentrale Rolle für unsere Schlafqualität. In diesem Kurs erfahren Sie, welche Nährstoffe und Lebensmittel das Nervensystem beruhigen und die natürliche Melatoninbildung unterstützen können. Im Praxisteil entstehen eine beruhigende Süßkartoffel-Spinat-Pfanne mit Sesam sowie ein Kichererbsen-Quinoa-Salat mit Ofenpaprika, der das Nervensystem unterstützt und zu einem ruhigeren Abend beitragen kann – leicht, sättigend und schlaffreundlich komponiert. Sie erhalten konkrete Impulse, wie Sie Ihre Abendroutine achtsam gestalten und Ihren Schlaf auf natürliche Weise unterstützen können.

Entdecken Sie die Schönheit der französischen Sprache in unserem Schnuppertag! Er richtet sich an alle, die erste Einblicke in die französische Sprache und Kultur gewinnen möchten. In einer entspannten Atmosphäre lernen Sie grundlegende Ausdrücke, nützliche Redewendungen und die Aussprache, während Sie gleichzeitig mehr über die französische Lebensart erfahren. Ein unterhaltsamer Einstieg für alle, die Zeit und Lust auf Neues haben!

Im warmen Licht des Herbstes gestalten wir Ikebana-Arrangements, die das Wesentliche betonen: klare Linien, leuchtende Farben und die stille Schönheit der Natur. Inspiriert vom Erntedankfest verbinden wir meditative Ruhe mit innerer Einkehr – und lassen Dankbarkeit in jedem Zweig und jeder Blüte sichtbar werden.