Zum Hauptinhalt springen

Gesundheit

Loading...
Pilates
Mo. 30.06.2025 16:45
Pirna

Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus sanften Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Die Muskeln werden gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, wobei Geist und Körper zusammenarbeiten. Dem Trainingsprogramm von J. Pilates liegt der Gedanke zugrunde, dass die Verbindung von erhöhter Aufmerksamkeit und Bewegung der einzige Weg zu wirklicher körperlicher Gesundheit darstellt. Sie ist kein isoliertes Muskeltraining, sondern der Körper wird als Einheit bearbeitet, wobei insbesondere die tiefer liegenden Muskeln angesprochen werden.

Kursnummer 25H30321P
Kursdetails ansehen
Gebühr: 39,00
Kursleiter/-in: Norbert Jentzsch
FitMix!
Mo. 30.06.2025 18:00
Pirna

Hier haben Sie alles! Ein abwechslungsreiches Sportangebot, bei dem mit Elementen aus verschiedenen Bewegungsrichtungen (z. B. Aerobic, Step-Aerobic, Kräftigungsgymnastik) Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gezielt gefördert werden. Fetzige Musik und viel Spaß gehören natürlich dazu.

Kursnummer 25H30306P
Kursdetails ansehen
Gebühr: 39,00
Kursleiter/-in: Norbert Jentzsch
WOGout ® SUP-Fitness
Di. 01.07.2025 18:00
Pirna

Dieser Kurs vereint funktionale, athletische Übungen aus dem GroupFitness und dem Kraftsport auf dem Stand Up Paddle Board. Erleben Sie ein intensives Training mit motivierender Musik mitten in der Natur - besser und effektiver geht es nicht! Bei diesem Kurs wird mit einer Einweisung in die Stand Up Paddling-Grundtechniken begonnen, bevor so richtig trainiert wird. Vorerfahrungen im Stand Up Paddling sind nicht erforderlich. Voraussetzung: min. 12 Jahre, Schwimmer, normaler Gesundheitszustand

Kursnummer 25H30336P
Kursdetails ansehen
Gebühr: 53,00
Kursleiter/-in: Julia Klesse
FitMix!
Mi. 02.07.2025 17:30
Pirna

Hier haben Sie alles! Ein abwechslungsreiches Sportangebot, bei dem mit Elementen aus verschiedenen Bewegungsrichtungen (z. B. Aerobic, Step-Aerobic, Kräftigungsgymnastik) Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gezielt gefördert werden. Fetzige Musik und viel Spaß gehören natürlich dazu.

Kursnummer 25H30309P
Kursdetails ansehen
Gebühr: 39,00
Kursleiter/-in: Bettina Sommerschuh
Clever sparen – mit Mealprep einmal kochen und oft genießen
Di. 15.07.2025 17:00
Pirna

Mahlzeiten vorkochen und dabei den Geldbeutel schonen? In Zeiten wie diesen eine super Kombination. Dabei auch noch Zeit sparen, Verpackungsmüll vermeiden und sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Was will man mehr? In diesem Kurs lernen Sie gesunde Lebensmittel kennen, die sich lange halten. Außerdem bekommen Sie Tipps und Tricks rund um das Meal Prepen, sowie tolle Rezeptideen zum Nachkochen. Und natürlich wird auch gleich was vorbereitet!

Kursnummer 25H30608P
Kursdetails ansehen
Gebühr: 25,00
Kursleiter/-in: Maria-Elisabeth Scholz
Loading...
22.06.25 23:09:37