Nordic Walking
Schritt für Schritt den Weg zu mehr Ausdauer gehen. In diesem Kurs finden Sie gemeinsam mit anderen den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining. Sie erleben die positiven Wirkungen des Nordic Walking und erfahren viel über den Bewegungsablauf, individuelle Trainingssteuerung, gesundheitliche Hintergründe und wie Sie mehr Bewegung in Ihr Leben bringen können. Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Kräftigung runden den Kurs ab.
Material
Stöcke, wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk (Turnschuh oder leichter Wanderschuh), Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 28. August 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
1 Donnerstag • 28. August 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 04. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
2 Donnerstag • 04. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 11. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
3 Donnerstag • 11. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 18. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
4 Donnerstag • 18. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 25. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
5 Donnerstag • 25. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
6 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
7 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
8 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
Nordic Walking
Schritt für Schritt den Weg zu mehr Ausdauer gehen. In diesem Kurs finden Sie gemeinsam mit anderen den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining. Sie erleben die positiven Wirkungen des Nordic Walking und erfahren viel über den Bewegungsablauf, individuelle Trainingssteuerung, gesundheitliche Hintergründe und wie Sie mehr Bewegung in Ihr Leben bringen können. Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Kräftigung runden den Kurs ab.
Material
Stöcke, wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk (Turnschuh oder leichter Wanderschuh), Getränk
-
Anmeldung ab 16.06.2025, 09:00 Uhr möglich.
Gebühr52,00 € - Kursnummer: 25H30509F
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StartDo. 28.08.2025
17:00 UhrEndeDo. 16.10.2025
18:00 Uhr
Kursleiter/-in:
Jana Stolz
Nordic Walking Trainerin
Geschäftsstelle: Freital
