Erleben Sie die Workshopreihe "Lach dich gesund" – eine inspirierende Reise zur Förderung von Wohlbefinden und Gesundheit. In vier aufeinander abgestimmten Teilen entdecken Sie die kraftvolle Verbindung von Lachen und Vitalität. Unter dem Leitthema "Lach dich gesund" führen wir Sie durch verschiedene Aspekte des Lachyogas® – von der Stärkung Ihrer inneren Energie über die Bewältigung von Stress bis hin zur Förderung von körperlicher Aktivität und einer gesundheitsbewussten Lebensweise. Diese Workshops bieten spielerische Übungen, die Ihr Lachen aktivieren und die positive Wirkung auf Körper und Geist erlebbar machen. Keine Vorkenntnisse erforderlich, nur Offenheit und Freude am Lachen.

Lachen ist nicht nur Ausdruck von Freude, sondern auch ein wirksames Training für Körper und Seele. Im Lachyoga® verbinden sich spielerische Lachübungen mit Atemtechniken und kurzen Entspannungsphasen. Schon nach wenigen Minuten entsteht echte Heiterkeit. Lachen kann dabei helfen, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und neue Energie zu tanken. In diesem Einsteiger-Workshop lernen Sie die Ursprünge des Lachyoga kennen und erleben selbst die wohltuende Wirkung des bewussten Lachens. Die Übungen sind leicht umsetzbar und benötigen weder Vorkenntnisse noch besondere Fitness – Freude und Offenheit reichen aus.

Erleben Sie die Workshopreihe "Lach dich gesund" – eine inspirierende Reise zur Förderung von Wohlbefinden und Gesundheit. In vier aufeinander abgestimmten Teilen entdecken Sie die kraftvolle Verbindung von Lachen und Vitalität. Unter dem Leitthema "Lach dich gesund" führen wir Sie durch verschiedene Aspekte des Lachyogas® – von der Stärkung Ihrer inneren Energie über die Bewältigung von Stress bis hin zur Förderung von körperlicher Aktivität und einer gesundheitsbewussten Lebensweise. Diese Workshops bieten spielerische Übungen, die Ihr Lachen aktivieren und die positive Wirkung auf Körper und Geist erlebbar machen. Keine Vorkenntnisse erforderlich, nur Offenheit und Freude am Lachen.

Im Unterschied zu den „üblichen“ Konzepten wird in diesem Angebot keine äußere Souveränität (wie Körpersprache oder Rhetorik) vermittelt, sondern mit den Teilnehmerinnen an den inneren Aspekten von Souveränität gearbeitet. In den Workshops geht es inhaltlich um Folgendes: Persönliche Werte Individuelle Rollen und Rollenbilder Glaubenssätze und ihre Wirkung Zentrale Säulen des Selbst-Wert-Gefühls Wege zu mehr Selbstvertrauen Wege zu mehr Selbst-Bewusst-Sein Im Workshop erhalten Sie wertvolle Anregungen, die Ihren Wunsch zur Veränderung bestärken und praktische Hilfsmittel, die das Gelingen des Veränderungsprozesses unterstützen. Der Kurs findet in vertraulicher Atmosphäre mit maximal 6 Teilnehmerinnen statt.

"Lach mit - bleib fit!" - unter diesem Motto findet etwa ein Mal im Monat ein "Gute-Laune-Spaziergang" statt. Die Idee ist einfach: Gemeinsam lachen, Spaß haben und dabei die wohltuende Natur unserer schönen Waldgebiete genießen. In einer ungezwungenen Atmosphäre werden unter erfahrener Anleitung mit spielerischen Übungen, Atem- und Entspannungstechniken vermittelt. Keine Vorkenntnisse erforderlich – einfach anmelden und mitlachen! Kinder bis 10 Jahre können kostenfrei teilnehmen.

Tauchen Sie ein in die Welt der Gelassenheit und entdecken Sie, wie Sie trotz des hektischen Alltags Ruhe und Ausgeglichenheit bewahren können.  Der Kurs bietet einen kompakten Einstieg in die Grundlagen der Gelassenheit und praktische Techniken, die Sie sofort anwenden können. In diesem Kurs werden wir gemeinsam die grundlegenden Zusammenhänge von Körper, Geist und Emotionen erkunden und lernen, wie Achtsamkeit auf den gegenwärtigen Moment durch bewusstes Fokussieren auf die Atmung unsere Gelassenheit stärken kann. Sie erfahren, wie Sie durch Akzeptanz und Loslassen innere Ruhe finden und mit stressigen Situationen umgehen können. Darüber hinaus werden wir die Kraft von Lächeln, Lachen und weisem Humor als wirksame Hilfsmittel zur Bewältigung akuter Herausforderungen im Alltag entdecken. Lassen Sie sich inspirieren und nehmen Sie aktiv teil an diesem Kurs, um Ihre persönliche Gelassenheit zu stärken und ein neues Level an innerer Ruhe zu erreichen.

Erleben Sie die Workshopreihe "Lach dich gesund" – eine inspirierende Reise zur Förderung von Wohlbefinden und Gesundheit. In vier aufeinander abgestimmten Teilen entdecken Sie die kraftvolle Verbindung von Lachen und Vitalität. Unter dem Leitthema "Lach dich gesund" führen wir Sie durch verschiedene Aspekte des Lachyogas® – von der Stärkung Ihrer inneren Energie über die Bewältigung von Stress bis hin zur Förderung von körperlicher Aktivität und einer gesundheitsbewussten Lebensweise. Diese Workshops bieten spielerische Übungen, die Ihr Lachen aktivieren und die positive Wirkung auf Körper und Geist erlebbar machen. Keine Vorkenntnisse erforderlich, nur Offenheit und Freude am Lachen.

"Lach mit - bleib fit!" - unter diesem Motto findet etwa ein Mal im Monat ein "Gute-Laune-Spaziergang" statt. Die Idee ist einfach: Gemeinsam lachen, Spaß haben und dabei die wohltuende Natur unserer schönen Waldgebiete genießen. In einer ungezwungenen Atmosphäre werden unter erfahrener Anleitung mit spielerischen Übungen, Atem- und Entspannungstechniken vermittelt. Keine Vorkenntnisse erforderlich – einfach anmelden und mitlachen! Kinder bis 10 Jahre können kostenfrei teilnehmen.

Was macht Menschen wirklich glücklich – und wie lässt sich das im Alltag umsetzen? An diesem Abend entdecken Sie einfache, wirkungsvolle Wege, um mehr Zufriedenheit, Ruhe und innere Stärke zu entwickeln. Grundlage bilden Erkenntnisse aus der Glücks- und Resilienzforschung, kombiniert mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge und praktischen Übungen, die Sie sofort im Alltag anwenden können. Mit kurzen Impulsen, Achtsamkeitsübungen und Momenten der Reflexion lernen Sie, wie Sie bewusster leben, Ihre Aufmerksamkeit auf das Positive lenken und sich selbst freundlich begegnen können – auch in herausfordernden Zeiten. Dieser Kurs ist eine Einladung, innezuhalten, neue Perspektiven zu gewinnen und den eigenen Kompass neu auszurichten – hin zu mehr Freude, Gelassenheit und Selbstverbundenheit.