Die Vortragsreihe "Weltblicke" ist ein Veranstaltungsformat des Projektes >>vhs unterwegs

Sind Sie auch der Typ Mensch, der nach Feierabend am liebsten aktiv unterwegs ist, um den Kopf frei zu bekommen? Dann fühlen Sie sich herzlich eingeladen und gönnen Sie sich Ihre regelmäßige Auszeit in der Natur. Seien Sie gern dabei, wenn es heißt „Kopf frei“. Was erwartet Sie konkret? - 10 x 90 min. aktive Erholung; ganz nach dem Motto „Raus aus dem Kopf – rein in den Körper". Wir wandern gemeinsam ca. 5 - 7 km und sind dabei auf unterschiedlichen Routen rund um Pirna unterwegs. Zwischendurch stoppen wir, um nicht nur die Beine in Bewegung zu halten, sondern den ganzen Körper in Schwung zu bekommen. Ihr Körper wird es Ihnen danken, besonders wenn Sie im Berufsalltag viel sitzen. - Achtsamkeitsübungen am Anfang und Ende des Kurses helfen Ihnen Ihre Selbstwahrnehmung zu stärken und vollkommen in die Entspannung zu kommen. - Dank kleiner, alltagstauglicher Impulse rund um das eigene Wohlbefinden und Achtsamkeit wirkt der Kurs nachhaltig in Ihren Alltag und gibt Ihnen Kraft und neue Energie für Ihre persönlichen Herausforderungen. Die Tour endet stets dort, wo wir gestartet sind.

Die heutigen Zeiten sind geprägt von Veränderungen – Veränderungen im außen fühlen sich oft nicht gut an. Aber warum ist das eigentlich so und wie können wir uns selbst stärken und öffnen für Veränderungen? Außerdem geht es um den Mut, selbst aktiv Dinge zu verändern. Sicherlich gibt es Dinge, die Sie selbst schon längst einmal angehen wollten? Dabei ist es aber auch geblieben!? Der Kurs bietet einen kompakten Einstieg rund ums Thema Veränderung und die eigene Einstellung, die ganz entscheidend dazu beiträgt, wie Veränderungen wahrgenommen werden. Außerdem beleuchten wir oberflächlich, womit es zusammenhängt, dass wir mit der Umsetzung von Veränderungen oft scheitern und lernen eine Methode kennen, wie wir leichter das erreichen, was wir wollen.

In diesem 6-teiligen Workshop geht es um Ihren persönlichen Wunsch, etwas zu verändern. Es geht um die Handlung. Es geht darum, in die Umsetzung zu kommen. Folgende Themen fließen auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Veränderungswunsch ein: - Persönliche Werte und Ziele - Glaubenssätze und wie sie prägen - Selbst-Bewusst-Sein - Wege zu mehr Selbstvertrauen - Herzensweg – wo führt er hin? Jetzt geht’s los – voller Mut und Klarheit Im Workshop erhalten Sie nicht nur wertvolle Anregungen und praktische Tipps, sondern kommen in die konkrete Umsetzung. Sie sind nicht allein, sondern erhalten Unterstützung in vertrauter Atmosphäre und innerhalb einer wertschätzenden Gemeinschaft von max. 6 Teilnehmerinnen.

Diese Wanderung bietet Ihnen die Gelegenheit, in achtsame Verbindung mit der Natur und sich selbst zu kommen. In der Stille des Waldes und auf den sanften Hügeln können Sie innehalten und über Ihre eigenen Gedanken und Gewohnheiten reflektieren. Welche Routinen prägen Ihren Alltag, und in welchen Bereichen schränken Sie sich selbst ein? Diese Reflexionen laden zu einer vertieften Selbstwahrnehmung ein. In einer geschützten Atmosphäre unter Frauen entsteht ein Raum für offenen Austausch und persönliche Themen. Der Wander-Workshop regt dazu an, sich mit Impulsen und Reflexionsfragen auseinanderzusetzen. In der Bewegung und umgeben von Natur können Gedanken freier fließen, sodass Sie mit neuer Klarheit und frischer Energie in den Alltag zurückkehren. Die Route führt von Wehlen nach Naundorf, vorbei an den markanten Bären- und Rauensteinen, und endet in Rathen. Der Weg ist breit und gut begehbar, führt überwiegend durch Wald und Wiesen und erfordert eine normale Kondition für moderate Anstiege von etwa 10 bis 15 Minuten. Start: Bhf Wehlen Ende: Bhf Rathen

Entdecken Sie die Sächsische Schweiz auf dem Panoramaweg, der oberhalb des malerischen Kirnitzschtals verläuft. Lassen Sie sich von einzigartigen Ausblicken verzaubern und spüren Sie den Herbst mit allen Sinnen! Unterwegs laden Impulse und Reflexionsfragen dazu ein, die Wanderung zu einer kleinen „(R)Auszeit“ für Körper und Geist zu machen – eine Gelegenheit, inmitten der Natur zur Ruhe zu kommen. Der ca. 7 km lange Weg ist gut begehbar und führt zunächst durch Wald, später über weite Wiesen. Für die kurzen Anstiege (ca. 5 – 10 Minuten) ist eine normale Kondition erforderlich. Der Abstieg ins Kirnitzschtal erfolgt in der Nähe des Hotels „Forsthaus“, wo die Wanderung endet. Nach der Exkursion können Sie individuell zum Lichtenhainer Wasserfall weiterwandern und mit der Kirnitzschtalbahn zurück nach Bad Schandau fahren. Alternativ ist auch eine Rückfahrt ab dem Forsthaus möglich (ÖPNV oder Kirnitzschtalbahn, der Ticketpreis ist separat zu entrichten). Start: Markt Bad Schandau Ende: Haltestelle Forsthaus Kirnitzschtal