Unsere Kursleiter
Ludwig, Antonia Dipl. BWL, Zertifiz. Natur- und Landschaftsführerin
Bist du auch der Typ Mensch, der nach Feierabend am liebsten aktiv unterwegs ist, um den Kopf frei zu bekommen? Hast du noch dazu Lust, dich gemeinsam mit anderen Frauen in einer geschlossenen, wertschätzenden Gruppe auszutauschen? Dann fühl dich herzlich eingeladen und gönn dir deine regelmäßige (R)Auszeit in der Natur. Sei gern dabei, wenn es heißt „Kopf frei.“ Was erwartet dich? 10x90min aktive Erholung nach Feierabend ganz nach dem Motto „Raus aus dem Kopf – rein in den Körper.“ Wir laufen ca. 5-7km und sind dabei auf unterschiedlichen Routen rund um Pirna unterwegs. Zwischendurch stoppen wir, um nicht nur die Beine in Bewegung zu halten, sondern den ganzen Körper in Schwung zu bekommen. Kleine alltagstaugliche Impulse rund um das eigene Wohlbefinden und die mentale Gesundheit runden den Kurs ab. Wir enden stets dort, wo wir gestartet sind.
Die Wanderung führt durch das wunderschöne Lieblingstal bis zur Teufelsbrücke, immer entlang des Schullwitzbaches. Später geht es bergan zum 3-Kastanien-See und über die Zwergenhöhle zurück zum Parkplatz in Dürrröhrsdorf-Dittersbach. Während der Exkursion lernen die Kinder achtsam mit allen Sinnen unterwegs zu sein. Mithilfe von Experimenten und kleinen Spielen werden Naturphänomene anschaulich dargestellt. Hauptaugenmerk liegt dabei auf dem Frühling und dem Erwachen der Natur. Geeignet für Familien mit Kindern ab 4 Jahren.
Gönnen Sie sich eine RAUSZEIT und lassen den Alltagsstress hinter sich. Wagen Sie ein kleines Abenteuer und erleben einen Wander-Workshop in der wunderschönen Sächsischen Schweiz. Auf Pfaden abseits der Touristenströme dürfen Sie achtsam der Natur und sich selbst näherkommen. Spüren Sie in sich hinein und hinterfragen, wer Sie sind, wie Ihre täglichen Routinen ausschauen und wo Sie sich selbst einengen. In einer vertrauten Runde unter Frauen lassen sich Herzensthemen leichter besprechen und wertschätzender Austausch ist möglich. Nach diesem Wander-Workshop werden Sie sich energiegeladen und mit neuen Ideen bereichert fühlen. Sie werden motiviert sein, wertvolle gesunde Routinen in Ihren Alltag zu integrieren und manchen Ballast hinter sich lassen - ein Schritt in Richtung Ihres selbstbestimmten, gesunden Lebens.
Die Vortragsreihe "Weltblicke" ist ein Veranstaltungsformat des Projektes >>vhs unterwegs
Gönnen Sie sich eine RAUSZEIT und lassen den Alltagsstress hinter sich. Wagen Sie ein kleines Abenteuer und erleben einen Wander-Workshop in der wunderschönen Sächsischen Schweiz. Auf Pfaden abseits der Touristenströme dürfen Sie achtsam der Natur und sich selbst näherkommen. Spüren Sie in sich hinein und hinterfragen, wer Sie sind, wie Ihre täglichen Routinen ausschauen und wo Sie sich selbst einengen. In einer vertrauten Runde unter Frauen lassen sich Herzensthemen leichter besprechen und wertschätzender Austausch ist möglich. Nach diesem Wander-Workshop werden Sie sich energiegeladen und mit neuen Ideen bereichert fühlen. Sie werden motiviert sein, wertvolle gesunde Routinen in Ihren Alltag zu integrieren und manchen Ballast hinter sich lassen - ein Schritt in Richtung Ihres selbstbestimmten, gesunden Lebens.