Auftreten und Außenwirkung werden maßgeblich durch unser persönliches Sprechmuster geprägt – dabei ist die Stimme unser wichtigstes Werkzeug. Ein geschulter Einsatz der Stimme hilft, sowohl beruflich als auch privat, die eigene Präsenz zu steigern, anschaulich zu erzählen, Vertrauen zu schaffen und Standfestigkeit zu vermitteln. Dieses Basisseminar widmet sich der persönlichen Sprechstimme, schult die eigene Wahrnehmung und liefert gut umsetzbare Übungen in allen relevanten Teilbereichen des Sprechens. Der Kurs richtet sich an alle, die privat oder auch beruflich intensiv ihre Stimme einsetzen und dahingehend ihre kommunikative Ausdrucksfähigkeit erweitern wollen.

Ein gesundes Unternehmen braucht gesunde Mitarbeitende – doch wie lässt sich Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) nachhaltig und wirksam etablieren? In diesem Vortrag erhalten Sie eine kompakte Einführung ins BGM, lernen den Projektmanagementkreislauf PDCA als Steuerungstool kennen und erfahren, welche gesetzlichen Rahmenbedingungen zu beachten sind. Ergänzt wird der Vortrag durch praxiserprobte Tipps für die erfolgreiche Umsetzung im Unternehmensalltag.

Effektives Zeitmanagement ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit und Produktivität – sowohl im Berufsalltag als auch privat. In diesem 90-minütigen Seminar erhalten Sie praxisnahe Werkzeuge, um Ihre Zeit gezielt zu planen und Prioritäten zu setzen. Sie lernen, wie Sie Ablenkungen minimieren, Aufgaben strukturieren und realistische Ziele setzen, um stressfrei und effizienter zu arbeiten. Dieses kompakte Seminar richtet sich an alle, die ihre Zeit besser nutzen und ihre persönliche Arbeitsweise optimieren möchten.

Fühlen Sie sich oft von Stress überwältigt und suchen nach effektiven Wegen, um besser damit umzugehen? In diesem kompakten 90-minütigen Kurs lernen Sie bewährte Strategien und Techniken, die Ihnen helfen, Stress frühzeitig zu erkennen, gezielt zu reduzieren und ihm nachhaltig vorzubeugen. Entdecken Sie, was Stress im Körper und Geist auslöst und welche Methoden Sie in herausfordernden Momenten anwenden können, um ruhig und gelassen zu bleiben. Ob Atemtechniken, klare Prioritätensetzung oder das bewusste „Nein“-Sagen: Gemeinsam entwickeln wir Lösungen für Ihren Alltag. Ein intensiver Kurs für alle, die praktische Ansätze suchen, um mehr Ausgeglichenheit in ihr Leben zu bringen

Egal ob bei beruflichen Gesprächen, dem nächsten Autokauf oder in alltäglichen Situationen – das eigene Verhandlungsgeschick spielt eine entscheidende Rolle. In diesem 90-minütigen Seminar erfahren Sie praxisnahe Techniken und Strategien, um Verhandlungen selbstbewusster und klarer zu führen. Sie lernen, wie Sie sich gezielt vorbereiten, die Positionen der Gegenseite verstehen und Ihre Argumente überzeugend darlegen. Dieses kompakte Seminar richtet sich an alle, die ihre Kommunikationskompetenz in Verhandlungssituationen auf das nächste Level heben möchten.