Tauchen Sie ein in die Welt der Gelassenheit und entdecken Sie, wie Sie trotz des hektischen Alltags Ruhe und Ausgeglichenheit bewahren können.  Der Kurs bietet einen kompakten Einstieg in die Grundlagen der Gelassenheit und praktische Techniken, die Sie sofort anwenden können. In diesem Kurs werden wir gemeinsam die grundlegenden Zusammenhänge von Körper, Geist und Emotionen erkunden und lernen, wie Achtsamkeit auf den gegenwärtigen Moment durch bewusstes Fokussieren auf die Atmung unsere Gelassenheit stärken kann. Sie erfahren, wie Sie durch Akzeptanz und Loslassen innere Ruhe finden und mit stressigen Situationen umgehen können. Darüber hinaus werden wir die Kraft von Lächeln, Lachen und weisem Humor als wirksame Hilfsmittel zur Bewältigung akuter Herausforderungen im Alltag entdecken. Lassen Sie sich inspirieren und nehmen Sie aktiv teil an diesem Kurs, um Ihre persönliche Gelassenheit zu stärken und ein neues Level an innerer Ruhe zu erreichen.

Willkommen zu unserem Kurs "Kommunikationszauber" – eine Reise in die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall B. Rosenberg. Erfahren Sie, wie Sie durch einfühlsame und wertschätzende Kommunikation tiefe Verbindungen schaffen können. In diesem Kurs lernen Sie nicht nur die Grundhaltung der GfK kennen, sondern auch die praktische Anwendung der bekannten vier Schritte. Entwickeln Sie die Fähigkeit, authentisch auszudrücken, was Ihnen am Herzen liegt, und üben sich im einfühlsamen Zuhören. Gestalten Sie Alltagsgespräche mit Familienmitgliedern, Kollegen und Freunden auf eine respektvolle Weise und erleben Sie, wie diese Art der Kommunikation zu harmonischeren Beziehungen führt. Tauchen Sie ein und entdecken Sie den Zauber der verbindenden Gespräche!

In diesem Konzept für Trauernde lade ich dich ein, neue Wege zu entdecken, den Schmerz zu durchbrechen. Wir tauchen in Erinnerungen ein, schaffen Rituale und geben dem Verlust Raum, um besser damit umzugehen. Ganz gleich, wie lange der Schmerz zurückliegt oder ob dein Lieblingsmensch bis zum ersten Atemzug gekommen ist – hier ist jeder Schmerz erlaubt, gesehen und verdient es, in liebevolle Erinnerungen verwandelt zu werden.  Was erwartet dich:  Gemeinsames Erinnern: Wir tauchen, mit Hilfe von Fantasiereisen, in die liebevollen Momente und Erinnerungen ein. In diesen Momenten darfst du besonders Liebe, Geborgenheit sowie Dankbarkeit den Raum geben und diesen Gefühlen nachspüren.  Rituale für die Transformation: Wir entwickeln individuelle Rituale, die dir helfen, das Gefühl des Verlustes mit der Zeit zu wandeln.  Liebe, Schmerz und Erinnerung teilen: In dem geschützten Raum lassen wir unseren Gedanken und Gefühlen freien Lauf. Alles was du sagst, ist erlaubt, gesehen und wertfrei.  

In unserer hektischen Zeit kann es leicht passieren, dass wir uns selbst vergessen. Doch wie kann Selbstfürsorge im Alltag gelingen, ohne dass es egoistisch wirkt? In diesem Seminar erkunden wir gemeinsam den wahren Wert von Selbstfürsorge und entdecken praktische Methoden, um sie in unser tägliches Leben zu integrieren. Anhand interaktiver Übungen und Diskussionen lernen Sie, wie Sie besser für sich selbst sorgen können, während Sie gleichzeitig für andere da sind. Tauchen Sie mit uns in eine inspirierende Lernumgebung ein und entdecken Sie, wie Selbstfürsorge Ihr Leben bereichern kann.