Ein guter Abschied ist auch ein guter Start in die Trauer. Doch während wir Hochzeiten, Geburtstage oder andere besondere Momente sorgfältig planen, wird das Lebensende oft verdrängt. Dieser Impulsvortrag lädt dazu ein, den Tod aus einer neuen Perspektive zu betrachten und sich bewusst mit Abschiedsgestaltung und Trauer auseinanderzusetzen. In kurzen, informativen Einblicken erhalten Sie wertvolle Impulse für einen individuellen und würdevollen Abschied. Anschließend gibt es Raum für Ihre Fragen und den gemeinsamen Austausch.

Sie haben bereits erste Erfahrungen mit Gewaltfreier Kommunikation (GFK) gesammelt und möchten noch sicherer in der Anwendung werden? In diesem Vertiefungskurs bauen Sie GFK-Kenntnisse weiter aus: durch praktisches Üben, Reflexion über eigene Kommunikationsmuster und das gezielte Einsetzen von Selbstempathie. Vorkenntnisse, z. B. aus dem Einführungskurs, sind hilfreich, um direkt von den vertiefenden Inhalten zu profitieren. Durch intensive Übungen, Reflexion und Austausch gewinnen Sie mehr Sicherheit für Gespräche und Beziehungen.

Schreiben kann Wunder wirken: Es ordnet Gedanken, klärt Gefühle und fördert Kreativität. Im Journaling-Workshop entdecken Sie, wie regelmäßiges Schreiben zu mehr Achtsamkeit und Selbstreflexion führt. Sie erfahren, woher die Methode kommt, warum sie so wohltuend ist, und probieren verschiedene Schreibübungen direkt aus – alltagstauglich und inspirierend.

In diesem Vortrag lernen Sie, wie Wertschätzung mit Gewaltfreier Kommunikation (GfK) wirklich gelingt. Sie erfahren, wie sich echte Anerkennung von einfachem Lob unterscheidet und wie Sie durch gezielte, respektvolle Rückmeldungen Beziehungen stärken. Mit praktischen Übungen erleben Sie, wie Wertschätzung effektiv und authentisch vermittelt wird – im Alltag und im Miteinander.

Tauchen Sie ein in die Welt der Gelassenheit und entdecken Sie, wie Sie trotz des hektischen Alltags Ruhe und Ausgeglichenheit bewahren können.  Der Kurs bietet einen kompakten Einstieg in die Grundlagen der Gelassenheit und praktische Techniken, die Sie sofort anwenden können. In diesem Kurs werden wir gemeinsam die grundlegenden Zusammenhänge von Körper, Geist und Emotionen erkunden und lernen, wie Achtsamkeit auf den gegenwärtigen Moment durch bewusstes Fokussieren auf die Atmung unsere Gelassenheit stärken kann. Sie erfahren, wie Sie durch Akzeptanz und Loslassen innere Ruhe finden und mit stressigen Situationen umgehen können. Darüber hinaus werden wir die Kraft von Lächeln, Lachen und weisem Humor als wirksame Hilfsmittel zur Bewältigung akuter Herausforderungen im Alltag entdecken. Lassen Sie sich inspirieren und nehmen Sie aktiv teil an diesem Kurs, um Ihre persönliche Gelassenheit zu stärken und ein neues Level an innerer Ruhe zu erreichen.