Dieser Kurs bietet Ihnen wertvolle Impulse und praktische Werkzeuge, um Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Lernen Sie, wie Sie mit einfachen Techniken Ihr seelisches Gleichgewicht fördern und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen können. Kursinhalte: Dankbarkeit als Grundlage – Wie eine wertschätzende Haltung das Leben positiv beeinflusst. Rituale – Kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung für mehr Stabilität und Ruhe. Eigenverantwortung – Die Bedeutung persönlicher Entscheidungen für die mentale Gesundheit. Die Kraft positiver Gedanken – Wie Sie Ihr Mindset bewusst gestalten können. Was guter Schlaf alles bewirken kann – Tipps für eine erholsame Nachtruhe. Ernährung und Nährstoffmangel – Wie eine ausgewogene Ernährung unser seelisches Wohlbefinden beeinflusst.

Stress, Schichtarbeit, Reisen, schlechtes Raumklima. Die Ursachen für Schlaflosigkeit sind vielfältig. Doch alle haben sie die gleichen Folgen. Wir fühlen uns müde, unkonzentriert und können unseren Alltag nicht so bestreiten, wie gewünscht. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Biorhythmus kennen. Außerdem bekommen Sie wertvolle Tipps für eine gesunde Schlafhygiene, um wieder besser ein- und durchzuschlafen.

Organspende betrifft uns alle – aber kaum jemand spricht darüber. Organspende ist ein Thema von großer gesellschaftlicher Bedeutung, das Hoffnung schenken und Leben retten kann. Gleichzeitig wirft sie viele Fragen auf – medizinische, ethische, rechtliche und persönliche. Wie läuft eine Organspende ab? Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein? Und wie kann jede und jeder eine selbstbestimmte Entscheidung treffen? Die Veranstaltung bietet die Gelegenheit, sich umfassend zu informieren, unterschiedliche Sichtweisen kennenzulernen und miteinander ins Gespräch zu kommen. Ziel ist es, Wissen zu vermitteln, Unsicherheiten abzubauen und eine fundierte Auseinandersetzung mit diesem wichtigen Thema zu ermöglichen. Wir laden Sie herzlich ein, sich zu informieren, mitzudiskutieren und neue Perspektiven kennenzulernen.   Referent: Dr. med. Carsten Böhme, Facharzt Anästhesie und Intensivmedizin Eintritt: frei

Sie erwarten Familienzuwachs – wir freuen uns mit Ihnen und möchten Ihnen helfen, Ihr(e) Kind(er) auf die neue Rolle in der Familie vorzubereiten. Sie freuen sich auf Ihr Baby und zugleich bedeutet dies für die ganze Familie große Veränderungen. Umso wichtiger ist es jetzt, die „großen“ Kinder mit Verständnis und Einfühlungsvermögen auf die neue Situation vorzubereiten. Denn: Je mehr Ihre älteren Kinder über das Baby wissen, desto besser werden sie in die Lage versetzt, eine enge Beziehung zu ihrem Geschwisterchen  aufzubauen. Neben der Freude beschäftigen sich die zukünftigen  Geschwister auch mit Zweifeln, Ängsten und ganz eigenen Fragen:   Was passiert da in Mamas Bauch? Wie soll ich mit dem Baby umgehen? Werde ich weniger geliebt, wenn das neue Baby da ist? Wo ist die Mama, wenn das Baby geboren wird? Dies und andere Fragen beantworten wir gern in unserem Geschwisterkurs. Wer? Geschwisterkinder ab 5-9 Jahren Bitte bringen Sie zum Kurs Folgendes mit: eine Decke, eine Puppe/einen Teddy   Anmeldung: Telefon: (03501) 7118-2401 oder per E-Mail: station_c4.pirna@helios-gesundheit.de Eintritt: frei

Im Kurs werden theoretische Grundkenntnisse zum typgerechten Make-up vermittelt und deren praktische Anwendung geübt. Sie erlernen Ihr eigenes Make-up unter professioneller Anleitung selbst zu erstellen und können wertvolle Schminktipps gleich praktisch umsetzen. Jeder Kursteilnehmer wird ein komplettes Make-up realisieren und erhält eine Anleitung für zu Hause. Ein Ihrem Typ und dem Anlass entsprechendes Make-up verleiht Ihnen im beruflichen und privaten Umfeld ein authentischeres Auftreten.