Ein genussvoller Start in den Tag – inspiriert vom Frühling, der mit Leichtigkeit, frischem Grün und zarten Aromen lockt. In diesem Kurs bereiten wir gemeinsam einen pflanzlichen Brunch zu, der nicht nur sättigt, sondern auch belebt und nährt. Auf unserem frühlingshaften Buffet erwarten Sie feine Aufstriche mit Kräutern, lauwarme Gemüsegerichte, bunte Salate, selbst gebackene Brötchen, fruchtige Kompositionen und erfrischende Getränke. Alle Speisen sind vollwertig, vitalstoffreich und ohne tierische Produkte zubereitet – ideal für einen kraftvollen Neubeginn und bewusste Ernährung im Einklang mit der Jahreszeit. Ob Sie bereits vegan leben oder einfach frische Impulse für Ihren Alltag suchen – dieser Kurs lädt ein zum Ausprobieren, Genießen und Auftanken.

Sushi ist ein japanisches Gericht, das hauptsächlich aus kaltem Reis, Fisch und Algen besteht. Außerdem ist die Sushi-Küche eine ausgewogene und fettarme Kost mit einem wunderbaren Geschmack. In diesem Kurs lernen Sie, Sushi sowohl klassisch, als auch weitere Sushi-Variationen - mit Gemüse und Ei - zuzubereiten.

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Der von den Pflegekassen anerkannte Aktualisierungskurs hat das Ziel, den Nachbarschaftshelfern nach ca. 3 Jahren aktuelle Informationen zur Nachbarschaftshilfe und tangierenden Themen zu vermitteln. In dem Aufbaukurs werden die Inhalte des Grundkurses gefestigt und Änderungen vermittelt. Der Kurs dient dem Erfahrungsaustausch und soll auch dem Informationsbedarf zu allen organisatorischen Themen der Teilnehmer decken. Die Kursleitung wird in dem Aktualisierungskurs auf die Fragen und Probleme der Teilnehmer eingehen. Die weitere Anerkennung als Nachbarschaftshelfer nach dem Aufbaukurs wird ebenfalls von der zuständigen Pflegekasse übernommen. Das Zertifikat ist entsprechend an die Pflegekasse zu geben.