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Gesundheit

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Taekwondo für Kinder und Jugendliche (8 - 14 Jahre)
Di. 18.02.2025 17:30
Pirna

Taekwondo ist eine aus Korea stammende Kunst der Selbstverteidigung. Sie schult vor allem Disziplin, Ausdauer, Konzentration, Koordination und stärkt das Selbstbewusstsein. Vermittelt werden erste Grundtechniken, insbesondere auch Kicks und erste Selbstverteidigungstechniken.

Kursnummer 25F30334P
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Gebühr: 19,50
Kursleiter/-in: Yvonne Wollny
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Mo. 24.02.2025 18:15
Bannewitz, OT Possendorf

Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen! Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper und bringen den Kreislauf in Schwung. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit Anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.

Kursnummer 25F30324F
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Gebühr: 120,00
Kursleiter/-in: Barbara Thieme
Autogenes Training
Mo. 24.02.2025 19:00
Bahretal

Das Autogene Training ist eine bewährte und sehr wirksame Methode zur allgemeinen Entspannung und trägt so zur Förderung der Gesundheit und zur Stabilisierung der Persönlichkeit bei. Es bietet die Möglichkeit, auf psychosomatische Beschwerden, innere Unruhe und Schlafstörungen Einfluss zu nehmen. Im Laufe des Kurses wird die Wahrnehmung von Ruhe, Schwere, Wärme und einzelner Organfunktionen geübt. Sie sind eingeladen, diese Methode der Gelassenheit kennenzulernen, einzuüben und sich über Erfahrungen auszutauschen.

Kursnummer 25F30237P
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Gebühr: 100,00
Kursleiter/-in: Astrid Schwermer
Qigong
Di. 25.02.2025 18:00
Neustadt

Qigong beruht auf einer uralten chinesischen Tradition. Einfache, sanft fließende Bewegungsabfolgen, verbunden mit der richtigen Atmung, führen zu mehr Stabilität, Beweglichkeit, Balance, Vitalität und Entspannung. Qigong schult die Achtsamkeit und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Das Erlernte kann gut in den Alltag integriert werden.

Kursnummer 25F30229N
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Gebühr: 52,00
Kursleiter/-in: Yvonne Werner
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Di. 25.02.2025 18:30
Dippoldiswalde

Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen! Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper und bringen den Kreislauf in Schwung. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit Anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.

Kursnummer 25F30325D
Kursdetails ansehen
Gebühr: 120,00
Kursleiter/-in: Barbara Thieme
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15.02.25 00:37:12