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Gesundheit

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Ernährung und Stress - Wie hängt das zusammen? - Vortrag
Do. 27.03.2025 19:00
Pirna

„Liebe geht durch den Magen“, „Ich entscheide aus dem Bauch heraus.“, "Das wird kein Zuckerschlecken." Diese und weitere Sprichworte kennen wir alle. Und sie alle haben eines gemeinsam. Sie machen deutlich, wie sehr unsere Stimmung mit unserem Essverhalten zusammenhängt. In diesem Vortrag schauen wir uns die Zusammenhänge zwischen der Nahrungsauswahl und der mentalen Gesundheit an. Wir klären Mythen und Legenden rund um das Thema Ernährung auf und lernen, warum der Darm als „zweites Gehirn“ bezeichnet wird.

Kursnummer 25F30618P
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Gebühr: 10,00
mit vhsCard gebührenfrei
Kursleiter/-in: Maria-Elisabeth Scholz
Qigong zum Kennenlernen
Sa. 29.03.2025 09:30
Pirna

In diesem Schnupperkurs lernen Sie Qigong kennen, erfahren viel Wissenswertes und können erste Übungen selbst ausprobieren. Qigong beruht auf einer uralten chinesischen Tradition. Einfache, sanft fließende Bewegungsabfolgen, verbunden mit der richtigen Atmung, führen zu mehr Stabilität, Beweglichkeit, Balance, Vitalität und Entspannung. Qigong schult die Achtsamkeit und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Das Erlernte kann gut in den Alltag integriert werden.

Kursnummer 25F30225P
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Gebühr: 13,00
Kursleiter/-in: Stefanie Schmidt
Qigong - Workshop
Sa. 29.03.2025 10:00
Pirna

Qigong beruht auf einer uralten chinesischen Tradition. Einfache, sanft fließende Bewegungsabfolgen, verbunden mit der richtigen Atmung, führen zu mehr Stabilität, Beweglichkeit, Balance, Vitalität und Entspannung. Qigong schult die Achtsamkeit und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Das Erlernte kann gut in den Alltag integriert werden.

Kursnummer 25F30235P
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Gebühr: 30,00
Kursleiter/-in: Minjun Zhou
Einfach erklärt: Die elektronische Patientenakte (ePA) Input und Beratung
Mi. 02.04.2025 17:00
Pirna
Input und Beratung

Einfach erklärt: Die elektronische Patientenakte (ePA) In Kürze soll die elektronische Patientenakte flächendeckend eingeführt werden. Sie erfahren, wie sie funktioniert und welche Vorteile sie bieten kann. Weitere Schwerpunkte sind die Selbstbestimmung zur Freigabe sensibler Patientendaten und die Möglichkeiten, Einblick in die eigenen medizinischen Daten zu erhalten. Auch für Ihre Fragen ist Zeit vorgesehen. Experte: Helmut Lutzmann Das Angebot ist für Sie kostenfrei.

Kursnummer 25F61007P
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Gebühr: kostenlos
Yin-Yoga
Mi. 02.04.2025 19:00
Pirna

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ordnung und Stabilität. Yoga kräftigt zudem den Körper, macht ihn geschmeidig und hält ihn gesund. Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen sowie einfache Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Yin-Yoga ist eine sehr sanfte Variante des Yoga, bei der man ohne Muskelanspannung in die Haltungen geht und länger darin verweilt. Dadurch werden die tiefer liegenden Faszien im Körper erreicht und eine sanfte Dehnung und tiefe Entspannung ermöglicht. Yin-Yoga passt sich dem Körper an und ist sehr wohltuend und entspannend. Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.

Kursnummer 25F30216P
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Gebühr: 100,00
Kursleiter/-in: Maria-Elisabeth Scholz
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