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Gesundheit

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Lach Dich gesund!
Di. 04.03.2025 17:30
Pirna

Erleben Sie die Workshopreihe "Lach dich gesund" – eine inspirierende Reise zur Förderung von Wohlbefinden und Gesundheit. In vier aufeinander abgestimmten Teilen entdecken Sie die kraftvolle Verbindung von Lachen und Vitalität. Unter dem Leitthema "Lach dich gesund" führen wir Sie durch verschiedene Aspekte des Lachyogas® – von der Stärkung Ihrer inneren Energie über die Bewältigung von Stress bis hin zur Förderung von körperlicher Aktivität und einer gesundheitsbewussten Lebensweise. Diese Workshops bieten spielerische Übungen, die Ihr Lachen aktivieren und die positive Wirkung auf Körper und Geist erlebbar machen. Keine Vorkenntnisse erforderlich, nur Offenheit und Freude am Lachen.

Kursnummer 25F30219P
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Gebühr: 26,00
Kursleiter/-in: Susann Sindy Schoß
Schwimmen lernen für Erwachsene
Di. 04.03.2025 17:50
Pirna

Sie wollen endlich Schwimmen lernen oder eine verloren gegangene Fähigkeit wieder auffrischen? Hier können Sie es! Ganz in Ruhe wird Ihnen die Technik des Brustschwimmens vermittelt, eventuell vorhandene Ängste werden abgebaut.

Kursnummer 25F30415P
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Gebühr: 130,00
Kursleiter/-in: Ingolf König
Bauch, Beine, Po
Di. 04.03.2025 18:00
Pirna

In diesem Kurs rücken Sie den sogenannten Problemzonen auf den Leib. Mit gezielten Trainingsmethoden und entsprechenden Übungen bleiben Erfolge nicht aus.

Kursnummer 25F30303P
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Gebühr: 80,00
Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik - Flachwasser
Di. 04.03.2025 18:00
Sebnitz

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Kursnummer 25F30425N
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Gebühr: 104,00
Kursleiter/-in: Kathrin Stand
Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik - Flachwasser
Di. 04.03.2025 18:15
Pirna

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Kursnummer 25F30418P
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Gebühr: 156,00
Kursleiter/-in: Gabriele Russek
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