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Gesundheit

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Kräftigende Aqua-Gymnastik - Flachwasser
Mi. 05.03.2025 11:15
Pirna

Wasser eröffnet eine Vielfalt von Bewegungs- und Erlebnismöglichkeiten. Sanfte und gelenkschonende Bewegungen erhalten Ihre Fitness und tragen damit zu einem angenehmen Gefühl des Wohlbefindens bei. Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Besonders für ältere Menschen und auch für Nichtschwimmer geeignet.

Kursnummer 25F30436P
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Gebühr: 156,00
Kursleiter/-in: Volkmar Hollstein
Bauch, Beine, Po
Mi. 05.03.2025 16:45
Pirna

In diesem Kurs rücken Sie den sogenannten Problemzonen auf den Leib. Mit gezielten Trainingsmethoden und entsprechenden Übungen bleiben Erfolge nicht aus.

Kursnummer 25F30304P
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Gebühr: 104,00
Kursleiter/-in: Bettina Sommerschuh
Dein neues Outfit – Workshop - Kleingruppe
Mi. 05.03.2025 17:00
Pirna

Sie möchten wissen, was zu Ihnen passt und Ihre Vorzüge hervorhebt? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden. Sie werden begeistert sein! Das erwartet Sie: - Frisurenberatung - Harmonie in Haarfarbe und Frisur - Styling Tipps für kurze/lange Haare - Schminktipps und Make up-Auffrischung

Kursnummer 25F30105P
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Gebühr: 19,00
Kursleiter/-in: Ines Richter
Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik - Flachwasser
Mi. 05.03.2025 17:00
Pirna

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Kursnummer 25F30419P
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Gebühr: 156,00
Kursleiter/-in: Astrid Schwermer
FitMix!
Mi. 05.03.2025 17:50
Pirna

Hier haben Sie alles! Ein abwechslungsreiches Sportangebot, bei dem mit Elementen aus verschiedenen Bewegungsrichtungen (z. B. Aerobic, Step-Aerobic, Kräftigungsgymnastik) Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gezielt gefördert werden. Fetzige Musik und viel Spaß gehören natürlich dazu.

Kursnummer 25F30309P
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Gebühr: 104,00
Kursleiter/-in: Bettina Sommerschuh
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