Sie erwarten Familienzuwachs – wir freuen uns mit Ihnen und möchten Ihnen helfen, Ihr(e) Kind(er) auf die neue Rolle in der Familie vorzubereiten. Sie freuen sich auf Ihr Baby und zugleich bedeutet dies für die ganze Familie große Veränderungen. Umso wichtiger ist es jetzt, die „großen“ Kinder mit Verständnis und Einfühlungsvermögen auf die neue Situation vorzubereiten. Denn: Je mehr Ihre älteren Kinder über das Baby wissen, desto besser werden sie in die Lage versetzt, eine enge Beziehung zu ihrem Geschwisterchen  aufzubauen. Neben der Freude beschäftigen sich die zukünftigen  Geschwister auch mit Zweifeln, Ängsten und ganz eigenen Fragen:   Was passiert da in Mamas Bauch? Wie soll ich mit dem Baby umgehen? Werde ich weniger geliebt, wenn das neue Baby da ist? Wo ist die Mama, wenn das Baby geboren wird? Dies und andere Fragen beantworten wir gern in unserem Geschwisterkurs. Wer? Geschwisterkinder ab 5-9 Jahren Bitte bringen Sie zum Kurs Folgendes mit: eine Decke, eine Puppe/einen Teddy   Anmeldung: Telefon: (03501) 7118-2401 oder per E-Mail: station_c4.pirna@helios-gesundheit.de Eintritt: frei

Unternehmen Sie mit uns eine kulinarische Reise nach Indien. Gemeinsam werden Suppen, Hauptgerichte und Beilagen zubereitet, mit Kräutern, Gewürzen und anderen Zutaten verfeinert und in der Gruppe nach indischer Zeremonie als Nahrung für Leib und Seele genossen. Mit Geling-Garantie und vielen praktischen Küchen- und Zubereitungstipps!

Der perfekte Einsteigerkurs für zukünftige Wassersport-Fans! Nach einer kurzen Einweisung für Material und Sicherheit geht es aufs Wasser, um die 5 Grundpaddeltechniken zu erlernen: geradeaus fahren, wenden, drehen, anhalten und auch "Wie komme ich wieder zurück auf mein Board, wenn ich im Wasser liege?". Sie erleben den Trendsport SUP - ein aktives Ausdauer- und Koordinationstraining speziell für die Tiefenmuskulatur für den ganzen Körper mit einem hohen Spaßfaktor!  Voraussetzung: min. 12 Jahre, Schwimmer, normaler Gesundheitszustand

Bowls sind die perfekte Sommerküche: farbenfroh, ausgewogen und wunderbar wandelbar. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit wenigen Handgriffen köstliche Bowls zaubern – aus saisonalem Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten, frischen Kräutern und raffinierten Dressings. Ob orientalisch, mediterran oder asiatisch inspiriert – jede Bowl wird zum kleinen Kunstwerk. Mein Fokus liegt dabei auf alltagstauglichen, gesunden Kombinationen, die sättigen und gleichzeitig Energie schenken. Ideal für alle, die sich gesund und genussvoll ernähren wollen – ohne stundenlang in der Küche zu stehen.

Schnell, lecker und gesund: In diesem Kurs entdecken Sie kreative Rezepte, die sich perfekt in den Arbeitsalltag im Homeoffice integrieren lassen. Die Kursleiterin zeigt Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand köstliche Gerichte zaubern, die nicht nur schmecken, sondern auch neue Energie für den Tag liefern. Egal ob schnelle Snacks, leichte Bowls oder clevere Meal-Prep-Ideen – mit einfachen Tricks wird die Homeoffice-Küche zum Genuss!