Buddha Bowls sind prall und kunterbunt gefüllte Schüsseln. Der Inhalt wölbt sich und erinnert an Buddhas Bauch - daher der Name. Ob fruchtig zum Frühstück oder herzhaft zum Mittag - im Kurs erhalten Sie schmackhafte und gesunde Anregungen, wie Sie die Schüsseln farbenfroh füllen und mit Fantasie und Liebe zum Detail anrichten können.

Wenn das Herz aus dem Takt gerät, ist Aufmerksamkeit gefragt: Vorhofflimmern ist die häufigste Herzrhythmusstörung und erhöht das Risiko für Schlaganfälle deutlich. Erfahren Sie in unserer Informationsveranstaltung, wie Vorhofflimmern erkannt wird, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und warum frühes Handeln Leben schützen kann. Herzstolpern, Herzrasen oder ein unregelmäßiger Puls – hinter diesen Beschwerden kann Vorhofflimmern stecken. Die Herzrhythmusstörung betrifft Millionen Menschen und ist ein bedeutender Risikofaktor für Schlaganfälle. Da die Erkrankung häufig keine oder nur unspezifische Symptome verursacht, bleibt sie oft lange unerkannt. In unserer Patientenveranstaltung informieren wir Sie verständlich über Ursachen, Symptome und moderne Diagnose- und Therapiemöglichkeiten. Erfahren Sie, wie Sie Warnzeichen richtig einordnen, Ihr persönliches Risiko senken und warum eine frühzeitige Behandlung entscheidend für Ihre Herzgesundheit sein kann. Die Veranstaltung richtet sich an Betroffene, Angehörige und alle Interessierten. Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, Fragen an die Expertinnen und Experten zu stellen.   Referent: Farid Alnatour Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Fermentierte Lebensmittel sind ein wahrer Schatz für die Darmgesundheit. Tauchen Sie in die faszinierende Welt der Fermentation ein und lernen Sie, wie Sie köstliche, lebendige Lebensmittel selbst herstellen können. Gemeinsam kreieren wir knackiges, fermentiertes Gemüse voller wertvoller Probiotika sowie würzigen Nuss-Käse, die Ihre Darmflora stärken. Entdecken Sie, wie Sie diese natürlichen, fermentierten Schätze in Ihrer Küche verwenden können, um Ihr Wohlbefinden auf genussvolle Weise zu unterstützen.

Stress, Schichtarbeit, Reisen, schlechtes Raumklima. Die Ursachen für Schlaflosigkeit sind vielfältig. Doch alle haben sie die gleichen Folgen. Wir fühlen uns müde, unkonzentriert und können unseren Alltag nicht so bestreiten, wie gewünscht. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Biorhythmus kennen. Außerdem bekommen Sie wertvolle Tipps für eine gesunde Schlafhygiene, um wieder besser ein- und durchzuschlafen.

Diese dreitägige Weiterbildung verbindet fundiertes Ernährungswissen mit praktischen Methoden zur Selbstregulation. Die Teilnehmenden lernen, wie Ernährung, Stress und innere Stabilität zusammenwirken und wie sie durch alltagstaugliche Strategien mehr Energie, Klarheit und innere Ruhe in ihren Berufs- und Lebensalltag integrieren können. Neben fachlichen Impulsen stehen praktische Kochsessions, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen sowie konkrete Transferstrategien im Mittelpunkt.