Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine bewährte und sehr wirksame Methode zur allgemeinen Entspannung und trägt so zur Förderung der Gesundheit und zur Stabilisierung der Persönlichkeit bei. Es bietet die Möglichkeit, auf psychosomatische Beschwerden, innere Unruhe und Schlafstörungen Einfluss zu nehmen. Im Laufe des Kurses wird die Wahrnehmung von Ruhe, Schwere, Wärme und einzelner Organfunktionen geübt. Sie sind eingeladen, diese Methode der Gelassenheit kennenzulernen, einzuüben und sich über Erfahrungen auszutauschen.

Material

ein kleines Kissen, eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 08. November 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Pirna, VHS
1 Freitag • 08. November 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Pirna, VHS
- 2
- Freitag, 15. November 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Pirna, VHS
2 Freitag • 15. November 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Pirna, VHS
- 3
- Freitag, 22. November 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Pirna, VHS
3 Freitag • 22. November 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Pirna, VHS
- 4
- Freitag, 29. November 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Pirna, VHS
4 Freitag • 29. November 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Pirna, VHS
- 5
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Pirna, VHS
5 Freitag • 06. Dezember 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Pirna, VHS
- 6
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Pirna, VHS
6 Freitag • 13. Dezember 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Pirna, VHS
- 7
- Freitag, 20. Dezember 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Pirna, VHS
7 Freitag • 20. Dezember 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Pirna, VHS
- 8
- Freitag, 10. Januar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Pirna, VHS
8 Freitag • 10. Januar 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Pirna, VHS