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Entspannungstechniken kennenlernen

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken (u. a. PMR, Autogenes Training, Fantasiereisen und Atemübungen) kennen und probieren sie aus. So können Sie erspüren, welche davon für Sie die richtige ist. Vielleicht ist es ja aber auch genau dieser Mix?

Material

ein kleines Kissen, eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung

Entspannungstechniken kennenlernen

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken (u. a. PMR, Autogenes Training, Fantasiereisen und Atemübungen) kennen und probieren sie aus. So können Sie erspüren, welche davon für Sie die richtige ist. Vielleicht ist es ja aber auch genau dieser Mix?

Material

ein kleines Kissen, eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung
19.12.25 20:37:38