Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen! Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper und bringen den Kreislauf in Schwung. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit Anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.

Material

Sportkleidung, Handtuch, warme Socken, Decke

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 04. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Pirna, VHS
1 Dienstag • 04. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Pirna, VHS
- 2
- Dienstag, 11. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Pirna, VHS
2 Dienstag • 11. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Pirna, VHS
- 3
- Dienstag, 18. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Pirna, VHS
3 Dienstag • 18. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Pirna, VHS
- 4
- Dienstag, 25. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Pirna, VHS
4 Dienstag • 25. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Pirna, VHS
- 5
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Pirna, VHS
5 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Pirna, VHS
- 6
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Pirna, VHS
6 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Pirna, VHS
- 7
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Pirna, VHS
7 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Pirna, VHS
- 8
- Dienstag, 06. Januar 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Pirna, VHS
8 Dienstag • 06. Januar 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Pirna, VHS
- 9
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Pirna, VHS
9 Dienstag • 13. Januar 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Pirna, VHS
- 10
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Pirna, VHS
10 Dienstag • 20. Januar 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Pirna, VHS
- 11
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Pirna, VHS
11 Dienstag • 27. Januar 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Pirna, VHS
- 12
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Pirna, VHS
12 Dienstag • 03. Februar 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Pirna, VHS