Pilates
Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus sanften Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Die Muskeln werden gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, wobei Geist und Körper zusammenarbeiten. Dem Trainingsprogramm von J. Pilates liegt der Gedanke zugrunde, dass die Verbindung von erhöhter Aufmerksamkeit und Bewegung der einzige Weg zu wirklicher körperlicher Gesundheit darstellt. Sie ist kein isoliertes Muskeltraining, sondern der Körper wird als Einheit bearbeitet, wobei insbesondere die tiefer liegenden Muskeln angesprochen werden.
Material
Sportkleidung, Handtuch, KEINE Schuhe (außer Diabetiker)
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. Juli 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Pirna, VHS
1 Montag • 06. Juli 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Pirna, VHS -
- 2
- Montag, 13. Juli 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Pirna, VHS
2 Montag • 13. Juli 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Pirna, VHS -
- 3
- Montag, 20. Juli 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Pirna, VHS
3 Montag • 20. Juli 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Pirna, VHS -
- 4
- Montag, 27. Juli 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Pirna, VHS
4 Montag • 27. Juli 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Pirna, VHS -
- 5
- Montag, 03. August 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Pirna, VHS
5 Montag • 03. August 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Pirna, VHS -
- 6
- Montag, 10. August 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Pirna, VHS
6 Montag • 10. August 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Pirna, VHS
Pilates
Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus sanften Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Die Muskeln werden gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, wobei Geist und Körper zusammenarbeiten. Dem Trainingsprogramm von J. Pilates liegt der Gedanke zugrunde, dass die Verbindung von erhöhter Aufmerksamkeit und Bewegung der einzige Weg zu wirklicher körperlicher Gesundheit darstellt. Sie ist kein isoliertes Muskeltraining, sondern der Körper wird als Einheit bearbeitet, wobei insbesondere die tiefer liegenden Muskeln angesprochen werden.
Material
Sportkleidung, Handtuch, KEINE Schuhe (außer Diabetiker)
-
Anmeldung ab 27.01.2026, 09:00 Uhr möglich.
Gebühr39,00 € - Kursnummer: 26F30325P
-
StartMo. 06.07.2026
16:45 UhrEndeMo. 10.08.2026
17:45 Uhr - Geschäftsstelle: Pirna
