Pilates für Einsteiger
Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus sanften Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Die Muskeln werden gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, wobei Geist und Körper zusammenarbeiten. Dem Trainingsprogramm von J. Pilates liegt der Gedanke zugrunde, dass die Verbindung von erhöhter Aufmerksamkeit und Bewegung der einzige Weg zu wirklicher körperlicher Gesundheit darstellt. Sie ist kein isoliertes Muskeltraining, sondern der Körper wird als Einheit bearbeitet, wobei insbesondere die tiefer liegenden Muskeln angesprochen werden.
Material
Sportkleidung, Handtuch, KEINE Schuhe (außer Diabetiker)
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 27. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Pirna, VHS
1 Freitag • 27. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Pirna, VHS -
- 2
- Freitag, 06. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Pirna, VHS
2 Freitag • 06. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Pirna, VHS -
- 3
- Freitag, 13. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Pirna, VHS
3 Freitag • 13. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Pirna, VHS -
- 4
- Freitag, 20. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Pirna, VHS
4 Freitag • 20. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Pirna, VHS -
- 5
- Freitag, 27. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Pirna, VHS
5 Freitag • 27. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Pirna, VHS -
- 6
- Freitag, 17. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Pirna, VHS
6 Freitag • 17. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Pirna, VHS -
- 7
- Freitag, 24. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Pirna, VHS
7 Freitag • 24. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Pirna, VHS -
- 8
- Freitag, 08. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Pirna, VHS
8 Freitag • 08. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Pirna, VHS -
- 9
- Freitag, 22. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Pirna, VHS
9 Freitag • 22. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Pirna, VHS -
- 10
- Freitag, 29. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Pirna, VHS
10 Freitag • 29. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Pirna, VHS -
- 11
- Freitag, 05. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Pirna, VHS
11 Freitag • 05. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Pirna, VHS -
- 12
- Freitag, 12. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Pirna, VHS
12 Freitag • 12. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Pirna, VHS -
- 13
- Freitag, 19. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Pirna, VHS
13 Freitag • 19. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Pirna, VHS -
- 14
- Freitag, 26. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Pirna, VHS
14 Freitag • 26. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Pirna, VHS -
- 15
- Freitag, 03. Juli 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Pirna, VHS
15 Freitag • 03. Juli 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Pirna, VHS
Pilates für Einsteiger
Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus sanften Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Die Muskeln werden gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, wobei Geist und Körper zusammenarbeiten. Dem Trainingsprogramm von J. Pilates liegt der Gedanke zugrunde, dass die Verbindung von erhöhter Aufmerksamkeit und Bewegung der einzige Weg zu wirklicher körperlicher Gesundheit darstellt. Sie ist kein isoliertes Muskeltraining, sondern der Körper wird als Einheit bearbeitet, wobei insbesondere die tiefer liegenden Muskeln angesprochen werden.
Material
Sportkleidung, Handtuch, KEINE Schuhe (außer Diabetiker)
-
Anmeldung ab 27.01.2026, 09:00 Uhr möglich.
Gebühr97,50 € - Kursnummer: 26F30322P
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StartFr. 27.02.2026
17:30 UhrEndeFr. 03.07.2026
18:30 Uhr - Geschäftsstelle: Pirna
