Pilates
Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus sanften Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Die Muskeln werden gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, wobei Geist und Körper zusammenarbeiten. Dem Trainingsprogramm von J. Pilates liegt der Gedanke zugrunde, dass die Verbindung von erhöhter Aufmerksamkeit und Bewegung der einzige Weg zu wirklicher körperlicher Gesundheit darstellt. Sie ist kein isoliertes Muskeltraining, sondern der Körper wird als Einheit bearbeitet, wobei insbesondere die tiefer liegenden Muskeln angesprochen werden.
Material
Sportkleidung, Handtuch, KEINE Schuhe (außer Diabetiker)
Kurstermine 22
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 17. August 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
1 Montag • 17. August 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 2
- Montag, 24. August 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
2 Montag • 24. August 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 3
- Montag, 31. August 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
3 Montag • 31. August 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 4
- Montag, 07. September 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
4 Montag • 07. September 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 5
- Montag, 14. September 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
5 Montag • 14. September 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 6
- Montag, 21. September 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
6 Montag • 21. September 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 7
- Montag, 28. September 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
7 Montag • 28. September 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 8
- Montag, 05. Oktober 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
8 Montag • 05. Oktober 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 9
- Montag, 26. Oktober 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
9 Montag • 26. Oktober 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 10
- Montag, 02. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
10 Montag • 02. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 11
- Montag, 09. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
11 Montag • 09. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 12
- Montag, 16. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
12 Montag • 16. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 13
- Montag, 23. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
13 Montag • 23. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 14
- Montag, 30. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
14 Montag • 30. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 15
- Montag, 07. Dezember 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
15 Montag • 07. Dezember 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 16
- Montag, 14. Dezember 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
16 Montag • 14. Dezember 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 17
- Montag, 21. Dezember 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
17 Montag • 21. Dezember 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 18
- Montag, 04. Januar 2027
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
18 Montag • 04. Januar 2027 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 19
- Montag, 11. Januar 2027
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
19 Montag • 11. Januar 2027 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 20
- Montag, 18. Januar 2027
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
20 Montag • 18. Januar 2027 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 21
- Montag, 25. Januar 2027
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
21 Montag • 25. Januar 2027 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS -
- 22
- Montag, 01. Februar 2027
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Pirna, VHS
22 Montag • 01. Februar 2027 • 16:00 – 17:00 Uhr Pirna, VHS
Pilates
Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus sanften Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Die Muskeln werden gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, wobei Geist und Körper zusammenarbeiten. Dem Trainingsprogramm von J. Pilates liegt der Gedanke zugrunde, dass die Verbindung von erhöhter Aufmerksamkeit und Bewegung der einzige Weg zu wirklicher körperlicher Gesundheit darstellt. Sie ist kein isoliertes Muskeltraining, sondern der Körper wird als Einheit bearbeitet, wobei insbesondere die tiefer liegenden Muskeln angesprochen werden.
Material
Sportkleidung, Handtuch, KEINE Schuhe (außer Diabetiker)
-
Anmeldung ab 22.06.2026, 09:00 Uhr möglich.
Gebühr143,00 € - Kursnummer: 26H30328P
-
StartMo. 17.08.2026
16:00 UhrEndeMo. 01.02.2027
17:00 Uhr - Geschäftsstelle: Pirna
