Yin-Yoga

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ordnung und Stabilität. Yoga kräftigt zudem den Körper, macht ihn geschmeidig und hält ihn gesund. Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen sowie einfache Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität.

Yin-Yoga ist eine sehr sanfte Variante des Yoga, bei der man ohne Muskelanspannung in die Haltungen geht und länger darin verweilt. Dadurch werden die tiefer liegenden Faszien im Körper erreicht und eine sanfte Dehnung und tiefe Entspannung ermöglicht. Yin-Yoga passt sich dem Körper an und ist sehr wohltuend und entspannend.
Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.

Material

Yoga-Matte, Handtuch, Decke, warme Socken und warme bequeme Kleidung

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Pirna, VHS
1 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Pirna, VHS
- 2
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Pirna, VHS
2 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Pirna, VHS
- 3
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Pirna, VHS
3 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Pirna, VHS
- 4
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Pirna, VHS
4 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Pirna, VHS
- 5
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Pirna, VHS
5 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Pirna, VHS
- 6
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Pirna, VHS
6 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Pirna, VHS
- 7
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Pirna, VHS
7 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Pirna, VHS
- 8
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Pirna, VHS
8 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Pirna, VHS