Im Sommer 2025 reist Thomas Ranft mit seiner Familie nach Sibirien, um dort die Verwandten seiner russischen Frau zu besuchen. Kenntnisreich, spannend und authentisch erzählt er von einer Region, die nur noch von wenigen Deutschen besucht wird, zeigt großartige Landschaften und schildert schöne und skurrile Begegnungen.

Die Vortragsreihe "Weltblicke" ist ein Veranstaltungsformat des Projektes >>vhs unterwegs

„Erinnern ist nicht das Gegenstück zum Leben. Erinnern ist Leben.“ (Hanna Krall) Jedes Leben erzählt eine Geschichte – deine auch! In diesem Kurs nehmen wir uns Zeit, innezuhalten und den eigenen Lebensweg neu zu betrachten. Schritt für Schritt beginnst du damit die ersten Seiten deines ganz persönlichen Lebensbuch zu gestalten, eine kreative Mischung aus Fotoalbum, Tagebuch und Erinnerungsordner. Mit behutsamen Impulsen, einfachen Methoden und im Austausch in der Gruppe findest du den Beginn von Worten, Bildern und Formen für das, was dich geprägt hat.

Dieser Kurs bietet Ihnen wertvolle Impulse und praktische Werkzeuge, um Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Lernen Sie, wie Sie mit einfachen Techniken Ihr seelisches Gleichgewicht fördern und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen können. Kursinhalte: Dankbarkeit als Grundlage – Wie eine wertschätzende Haltung das Leben positiv beeinflusst. Rituale – Kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung für mehr Stabilität und Ruhe. Eigenverantwortung – Die Bedeutung persönlicher Entscheidungen für die mentale Gesundheit. Die Kraft positiver Gedanken – Wie Sie Ihr Mindset bewusst gestalten können. Was guter Schlaf alles bewirken kann – Tipps für eine erholsame Nachtruhe. Ernährung und Nährstoffmangel – Wie eine ausgewogene Ernährung unser seelisches Wohlbefinden beeinflusst.

Auf unzähligen Internetseiten sind mittlerweile sogenannte Dark Patterns eingebaut. Dabei handelt es sich um manipulative Designs oder spezifische Prozesse, die Nutzerinnen und Nutzern beim Besuch der Website zu einer bestimmten Handlung verleiten sollen. In dieser Veranstaltung erhalten Sie Wissen darüber, was Sie in Bezug auf diese Dark Patterns berücksichtigen sollten. Außerdem erfahren Sie, welche Möglichkeiten bestehen, bspw. die eigenen Daten zu schützen. Zuletzt wird es auch Zeit für Ihre individuellen Fragen geben. Die Teilnahme ist für Sie kostenfrei! Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projekts "Medien - Aber richtig!" statt und ist gefördert durch die Sächsische Landesmedienanstalt.