Resilienz bedeutet, auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig und gelassen zu bleiben. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, was Resilienz im Alltag bedeutet und wie sie persönliche Ressourcen gezielt stärken können. Praktische Übungen und einfache Impulse helfen, den täglichen Stress besser zu bewältigen, die eigene Widerstandskraft aufzubauen und eine positivere Sichtweise auf Veränderungen zu entwickeln.

Digitale Medien sind allgegenwärtig und gehören heute zum Alltag von Familien - umso wichtiger ist es, Kinder sicher und altersgerecht zu begleiten. Erfahren Sie bei diesem Elternabend, wie Sie Ihr Kind im Umgang mit Medien stärken, Risiken erkennen und die Chancen digitaler Angebote sinnvoll nutzen können. Am Schluss wird es auch Zeit für Ihre ganz individuellen Fragen geben. Die Teilnahme ist für Sie kostenfrei. Wichtig! Wir bitten Sie um Anmeldung bis zum 25.10.2026 über die E-Mail: elternchancen@kinderschutzbund-soe.de Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projekts "Medien - Aber richtig!" und in Kooperation mit dem Projekt "ElternChanceN" statt. Das Projekt "Medien - Aber richtig!" ist gefördert durch die Sächsische Landesmedienanstalt. Das Projekt „ElternChanceN - mit Elternbegleitung Familien stärken im Landkreis Sächsische Schweiz - Osterzgebirge" wird im Rahmen des Programms „ElternChanceN - mit Elternbegleitung Familien stärken" durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend und durch die Europäische Union über den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF Plus) gefördert.

Zwei Städte, zwei Welten – und ein gemeinsamer Rhythmus aus Sonne, Meer und Kultur. Entdecken Sie mit Konrad Schulze & Margot Avemark zwei europäische Städte, die Geschichte, Tradition und Lebensfreude auf besondere Weise verbinden. Vom Flair der Altstadtgassen bis zum mediterranen Lebensgefühl –zwei Städte, die Herz und Sinne gleichermaßen erobern. In eindrucksvollen Fotos und bewegten Bildern erleben Sie Lissabons sanfte Melancholie und Barcelonas vibrierende Energie.

Dresdens erste Kleinmesse zu den Themen Leben und Tod nimmt das Thema Selbstbestimmung in den Fokus. Wie kann selbstbestimmtes Leben gelingen und was bedeutet Lebenswert? Wie sieht es am Ende des Lebens aus? Will man da die eigene Verantwortung abgeben? Die Messe bietet eine bunte Auswahl an Ausstellern und Programm Highlights in denen man diesen Fragen ganz leichtfüßig nachgehen, neue Hobbys ausprobieren oder sich einfach treiben lassen kann. Ob Lesungen, Musik, kurze Impulse oder vertiefende Gespräche, suchen Sie sich einfach aus, was zu Ihnen passt. Kinder sind herzlich Willkommen und können an einer kleinen Schnitzeljagd teilnehmen. Die Messe findet auf dem Trinitatisfriedhof in Dresden statt. Weitere Informationen finden Sie hier: https://www.anima-et-mors.de/ Ihr Vorteil: Bei Buchungen über die VHS sind Kinder bis 17 Jahren kostenfrei (anstatt nur bis 10 Jahren). Der Ticketpreis beträgt 8 € pro Person ab 17 Jahren (anstatt 9 €)

Achtsames Wandern für Frauen auf dem Panoramaweg Sächsische Schweiz Entfliehen Sie dem Alltagstrubel und finden Sie Ruhe in der Stille der Natur. Unterwegs laden kleine Impulse und achtsame Übungen dazu ein, die Natur mit allen fünf Sinnen wahrzunehmen – und so eine tiefe Verbindung zu sich selbst, zur Umgebung und untereinander zu schaffen. Der Wechsel aus bewussten Ruhe-Momenten und angeleitetem Austausch in einer wertschätzenden Frauengruppe stärkt sowohl Ihr körperliches als auch seelisches Wohlbefinden, fördert Ihre innere Ausgeglichenheit und schenkt Ihnen ein Gefühl von Gemeinschaft und Lebensfreude. Der ca. 7 km lange Weg ist gut begehbar und führt zunächst durch Wald, später über weite Wiesen. Für die kurzen Anstiege (ca. 5-10 Minuten) ist eine normale Kondition erforderlich. Der Abstieg ins Kirnitzschtal erfolgt in der Nähe des Hotels „Forsthaus“, wo die Wanderung endet. Nach der Exkursion können Sie individuell zum Lichtenhainer Wasserfall weiterwandern und mit der Kirnitzschtalbahn zurück nach Bad Schandau fahren. Alternativ ist auch eine Rückfahrt ab dem Forsthaus möglich (ÖPNV oder Kirnitzschtalbahn, der Ticketpreis ist separat zu entrichten).