Der Gedanke an das Lebensende und das Sterben macht Sie und Ihre Mitmenschen hilflos? Der Letzte-Hilfe-Kurs vermittelt Basiswissen und praktizierte Mitmenschlichkeit für Sie, für Angehörige und Zugewandte. Ihnen wird Grundwissen an die Hand gegeben, um Sie zu ermutigen, sich Sterbenden zuzuwenden. Inhalt dieses Kurses sind Beschwerden, deren Linderung, Patientenverfügung, Abschied nehmen und der Umgang mit den eigenen Grenzen. Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst e.V. und dem Ambulanten Hospizdienst des Johanniter-Unfall-Hilfe e.V. sowie med!pertante Freital

Resilienz bedeutet, auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig und gelassen zu bleiben. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, was Resilienz im Alltag bedeutet und wie sie persönliche Ressourcen gezielt stärken können. Praktische Übungen und einfache Impulse helfen, den täglichen Stress besser zu bewältigen, die eigene Widerstandskraft aufzubauen und eine positivere Sichtweise auf Veränderungen zu entwickeln.

Dresdens erste Kleinmesse zu den Themen Leben und Tod nimmt das Thema Selbstbestimmung in den Fokus. Wie kann selbstbestimmtes Leben gelingen und was bedeutet Lebenswert? Wie sieht es am Ende des Lebens aus? Will man da die eigene Verantwortung abgeben? Die Messe bietet eine bunte Auswahl an Ausstellern und Programm Highlights in denen man diesen Fragen ganz leichtfüßig nachgehen, neue Hobbys ausprobieren oder sich einfach treiben lassen kann. Ob Lesungen, Musik, kurze Impulse oder vertiefende Gespräche, suchen Sie sich einfach aus, was zu Ihnen passt. Kinder sind herzlich Willkommen und können an einer kleinen Schnitzeljagd teilnehmen. Die Messe findet auf dem Trinitatisfriedhof in Dresden statt. Weitere Informationen finden Sie hier: https://www.anima-et-mors.de/ Ihr Vorteil: Bei Buchungen über die VHS sind Kinder bis 17 Jahren kostenfrei (anstatt nur bis 10 Jahren). Der Ticketpreis beträgt 8 € pro Person ab 17 Jahren (anstatt 9 €)

Achtsames Wandern für Frauen auf dem Panoramaweg Sächsische Schweiz Entfliehen Sie dem Alltagstrubel und finden Sie Ruhe in der Stille der Natur. Unterwegs laden kleine Impulse und achtsame Übungen dazu ein, die Natur mit allen fünf Sinnen wahrzunehmen – und so eine tiefe Verbindung zu sich selbst, zur Umgebung und untereinander zu schaffen. Der Wechsel aus bewussten Ruhe-Momenten und angeleitetem Austausch in einer wertschätzenden Frauengruppe stärkt sowohl Ihr körperliches als auch seelisches Wohlbefinden, fördert Ihre innere Ausgeglichenheit und schenkt Ihnen ein Gefühl von Gemeinschaft und Lebensfreude. Der ca. 7 km lange Weg ist gut begehbar und führt zunächst durch Wald, später über weite Wiesen. Für die kurzen Anstiege (ca. 5-10 Minuten) ist eine normale Kondition erforderlich. Der Abstieg ins Kirnitzschtal erfolgt in der Nähe des Hotels „Forsthaus“, wo die Wanderung endet. Nach der Exkursion können Sie individuell zum Lichtenhainer Wasserfall weiterwandern und mit der Kirnitzschtalbahn zurück nach Bad Schandau fahren. Alternativ ist auch eine Rückfahrt ab dem Forsthaus möglich (ÖPNV oder Kirnitzschtalbahn, der Ticketpreis ist separat zu entrichten).

Viele sehen im tschechischen Hrensko (Herrnskretschen) nur billige Einkaufsmöglichkeiten. Doch wie hat sich dieser Ort entwickelt? Was geschah vom Mittelalter bis in die Zeit des aufkommenden Tourismus? Wie wichtig war diese historische Zollstation zwischen den Königreichen Böhmen und Sachsen und wie kann es sein, dass eine Staatsgrenze schon über 500 Jahre falsch verläuft? Wir schauen uns historische Plätze im Ort und den ehemaligen Friedhof an. Die Exkursion beginnt und endet in Schmilka. Teilnehmer können mit dem VVO-Ticket sowohl Zug und Bus als auch die Fähre nutzen. PKWs bleiben auf dem Parkplatz in Schmilka.