Sie möchten mehr Sicherheit im Umgang mit Ihrem Smartphone oder Tablet gewinnen? Sie haben Fragen zu bestimmten Internet-Anwendungen, zur Nutzung von Apps oder zu Messenger-Diensten wie bspw. WhatsApp? In dieser offenen Mediensprechstunde stehen Ihre individuellen Anliegen im Mittelpunkt. Unser Kursleiter unterstützt Sie dabei, Ihre digitalen Geräte gezielt zur Informationssuche und Kommunikation zu nutzen – in Ihrem Tempo und ohne Vorkenntnisse vorauszusetzen. Darüber hinaus erfahren Sie, welche digitalen Angebote es gibt und worauf Sie achten sollten, um einen sicheren Umgang zu ermöglichen. Wichtig! Bitte melden Sie sich im Voraus telefonisch beim ATZE e.V. an unter: 03501 490722. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projekts "Medien - Aber richtig!" statt und ist gefördert durch die Sächsische Landesmedienanstalt.

Das Berliner Testament ist eine beliebte Testamentsform. Ein solches Testament zieht jedoch komplexe rechtliche Folgen nach sich, die oft unbekannt sind und deshalb nicht bedacht werden. So können z. B. Abkömmlinge bei dem Tod des Erstversterbenden den Überlebenden durch Pflichtteilsforderungen in Schwierigkeiten bringen. Aufgrund der häufig übersehenen Bindungswirkung des Testaments kann der überlebende Ehepartner auf Veränderungen im Bereich der Abkömmlinge in aller Regel nicht mehr reagieren. Im Rahmen dieses Vortrags werden die erbrechtlichen Fallstricke bei der Errichtung eines Berliner Testaments, und wann dieses ungeeignet ist, erklärt und konkrete Tipps zur Gestaltung eines solchen Testaments gegeben.

Tauchen Sie ein in die Welt der Gelassenheit und entdecken Sie, wie Sie trotz des hektischen Alltags Ruhe und Ausgeglichenheit bewahren können.  Der Kurs bietet einen kompakten Einstieg in die Grundlagen der Gelassenheit und praktische Techniken, die Sie sofort anwenden können. In diesem Kurs werden wir gemeinsam die grundlegenden Zusammenhänge von Körper, Geist und Emotionen erkunden und lernen, wie Achtsamkeit auf den gegenwärtigen Moment durch bewusstes Fokussieren auf die Atmung unsere Gelassenheit stärken kann. Sie erfahren, wie Sie durch Akzeptanz und Loslassen innere Ruhe finden und mit stressigen Situationen umgehen können. Darüber hinaus werden wir die Kraft von Lächeln, Lachen und weisem Humor als wirksame Hilfsmittel zur Bewältigung akuter Herausforderungen im Alltag entdecken. Lassen Sie sich inspirieren und nehmen Sie aktiv teil an diesem Kurs, um Ihre persönliche Gelassenheit zu stärken und ein neues Level an innerer Ruhe zu erreichen.

Entfliehen Sie dem Alltagstrubel und finden Sie Ruhe in der Stille der Natur auf dem Panoramaweg Sächsische Schweiz. Unterwegs laden kleine Impulse und achtsame Übungen dazu ein, die Natur mit allen fünf Sinnen wahrzunehmen – und so eine tiefe Verbindung zu sich selbst, zur Umgebung und untereinander zu schaffen. Der Wechsel aus bewussten Ruhe-Momenten und angeleitetem Austausch in einer wertschätzenden Frauengruppe stärkt sowohl Ihr körperliches als auch seelisches Wohlbefinden, fördert Ihre innere Ausgeglichenheit und schenkt Ihnen ein Gefühl von Gemeinschaft und Lebensfreude. Der ca. 7 km lange Weg ist gut begehbar und führt zunächst durch Wald, später über weite Wiesen. Für die kurzen Anstiege (ca. 5 – 10 Minuten) ist eine normale Kondition erforderlich. Der Abstieg ins Kirnitzschtal erfolgt in der Nähe des Hotels „Forsthaus“, wo die Wanderung endet. Nach der Exkursion können Sie individuell zum Lichtenhainer Wasserfall weiterwandern und mit der Kirnitzschtalbahn zurück nach Bad Schandau fahren. Alternativ ist auch eine Rückfahrt ab dem Forsthaus möglich (ÖPNV oder Kirnitzschtalbahn, der Ticketpreis ist separat zu entrichten).

„Erinnern ist nicht das Gegenstück zum Leben. Erinnern ist Leben.“ (Hanna Krall) Jedes Leben erzählt eine Geschichte – deine auch! In diesem Kurs nehmen wir uns Zeit, innezuhalten und den eigenen Lebensweg neu zu betrachten. Schritt für Schritt beginnst du damit die ersten Seiten deines ganz persönlichen Lebensbuch zu gestalten, eine kreative Mischung aus Fotoalbum, Tagebuch und Erinnerungsordner. Mit behutsamen Impulsen, einfachen Methoden und im Austausch in der Gruppe findest du den Beginn von Worten, Bildern und Formen für das, was dich geprägt hat.