Lachen ist nicht nur Ausdruck von Freude, sondern auch ein wirksames Training für Körper und Seele. Im Lachyoga® verbinden sich spielerische Lachübungen mit Atemtechniken und kurzen Entspannungsphasen. Schon nach wenigen Minuten entsteht echte Heiterkeit. Lachen kann dabei helfen, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und neue Energie zu tanken.
In diesem Einsteiger-Workshop lernen Sie die Ursprünge des Lachyoga kennen und erleben selbst die wohltuende Wirkung des bewussten Lachens. Die Übungen sind leicht umsetzbar und benötigen weder Vorkenntnisse noch besondere Fitness – Freude und Offenheit reichen aus.