Welche körperlichen Voraussetzungen sind für den Besuch eines Sportkurses erforderlich?

Alle körperaktiven Kurse im Bereich Gesundheit sind für körperlich und seelisch normal belastbare Teilnehmer konzipiert. Haben Sie Bedenken bezüglich Ihrer Belastbarkeit oder soll der Kurs helfen, akute Beschwerden oder Störungen zu lindern bzw. zu heilen, ist vor Beginn unbedingt ein Arzt oder Therapeut zu konsultieren. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

Benötige ich Vorkenntnisse?

In der Regel benötigen Sie keine Vorkenntnisse. Bei einigen speziell gekennzeichneten Kursen, wie z. B. „für Fortgeschrittene“ oder „Powerkurs“ sind entsprechende Vorkenntnisse erforderlich. Wir beraten Sie gern.

Besteht eine Unfallversicherung?

Grundsätzlich erfolgt die Teilnahme an allen Volkshochschulkursen auf eigene Gefahr. Die Haftung der VHS ist beschränkt auf Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit. Eine Unfallversicherung besteht nicht. Wir empfehlen Ihnen bei Bedarf, eine private Unfallversicherung abzuschließen.

Gibt es Möglichkeiten der Bezuschussung?

Bei ausgewählten Kursen und bei Erfüllung bestimmter Bedingungen besteht die Möglichkeit, dass einige Krankenkassen einen Teil oder das gesamte Kursentgelt übernehmen. Die Förderung ist immer eine Einzelentscheidung Ihrer Kasse. Bitte informieren Sie sich vor der Anmeldung zum Kurs bei Ihrer Krankenkasse.

Wie erhalte ich einen Nachweis zur Abrechnung bei der Krankenkasse?

Nach Ende des Kurses und Vorliegen der Teilnahmeliste in der VHS erhalten Sie bei mindestens 80 % Kursteilnahme eine Teilnahmebestätigung per E-Mail (auf Wunsch auch per Post). Teilnehmer mit AOKplus-Gutschein erhalten keine Teilnahmebescheinigung.

Für die von Krankenkassen anerkannten Kurse der VHS erhalten Sie eine spezielle Teilnahmebestätigung, auf der sich alle notwendigen Angaben befinden. Die Inhalte sind mit den Krankenkassen abgestimmt. Das Ausfüllen von Bescheinigungen der Krankenkasse ist i. d. R. nicht erforderlich.

Was ist der Unterschied zwischen Aqua-Fitness und Aqua-Gymnastik?

Aqua-Fitness ist vor allem auf Kondition und Koordination ausgerichtet, denn es geht ja um Fettverbrennung. Bei der Aqua-Gymnastik dagegen stehen Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit im Vordergrund.
Aqua-Fitness ist tendenziell „anstrengender“ als Aqua-Gymnastik.

Was ist anstrengender, Aquafitness im Flach- oder im Tiefwasser? Was ist der Unterschied?

Die entstehende Anstrengung hängt vor allem davon ab, wie intensiv Sie die Übungen mitmachen. So kann man z. B. über die Bewegungsamplitude (z. B. kleine oder große Kreise, oder die Beine mehr oder weniger hoch heben) bei gleichem Rhythmus die Intensität stark beeinflussen. Bei den Tiefwasserkursen werden i. d. R. Auftriebsgürtel oder andere Auftriebsmittel verwendet.

Dadurch, dass Sie bei Tiefwasserkursen keinen „Boden unter den Füßen“ haben, werden diese Kurse manchmal als anstrengender empfunden.

Wie tief ist das Wasser?

Das Geibeltbad Pirna hat folgende Wassertiefen:

• Tiefwasser: 1,80 m – 2,00 m
• Flachwasser: 0,80 m – 1,35 m

Kann bei Kinder-Kursen eine Begleitperson mit dem Kind ins Wasser?

Bei den Aqua-Kinderspaß-Kursen muss eine Begleitperson zumindest an einigen Kurstagen mit ins Wasser. Der Eintrittspreis ist für diese Person im Kurspreis inklusive.

Bei allen anderen Kursen für Kinder ist der Badeintritt für die Begleitperson nicht inklusive. Die Begleitperson kann zwar zur Unterstützung des Kindes beim Umkleiden mit ins Bad, muss aber während des Kurses das Bad verlassen oder wie ein Badgast bezahlen. Bitte halten Sie sich auch in diesem Fall vom Kurs fern, damit der Kursleiter die ungeteilte Aufmerksamkeit Ihres Kindes bekommt.

Was passiert, wenn ich mal nicht teilnehmen kann?

Ihre Anmeldung erfolgt für den gesamten Kurs als Paket. Ob Sie an allen Kurseinheiten teilnehmen, ist Ihre Entscheidung. Eine anteilige Rückerstattung von Teilnehmerentgelten für versäumte Kurseinheiten erfolgt nicht. In begründeten Ausnahmefällen (z. B. längere Krankheit o. ä.) kann auf schriftlichen Antrag für eine anteilige Rückerstattung der Kursentgelte entschieden werden.

Eine Teilnahmebescheinigung erhalten Sie nur, wenn Sie mindestens 80 % am Kurs teilgenommen haben.

Aus Kulanz bietet das Geibeltbad die Möglichkeit, versäumte Kurseinheiten an einem anderen Tag innerhalb des Kurszeitraumes „abzubaden“. Diese Badnutzung wird auf der Anwesenheitsliste vermerkt. Achtung! Die abgebadeten Kurseinheiten werden bei der 80%-Regelung für die Ausgabe einer entsprechenden Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse nicht berücksichtigt! Das "Abbaden" ist nur während des Kurszeitraumes und NICHT an Wochenenden, Feiertagen und in den Ferien möglich.

Schwimmlern-Kurs für jüngere Kinder

Unsere Schwimmlernkurse sind für Kinder ab 6 Jahre konzipiert. Nur in Ausnahmefällen und nach Rücksprache mit den Schwimmlehrern können auch jüngere Kinder angemeldet werden.
In jedem Fall hat der Schwimmlehrer das letzte Entscheidungsrecht über eine Kursteilnahme.

Besonderheiten im Geibeltbad Pirna

Bei allen Kursen im Geibeltbad Pirna ist im Preis eine Aufenthaltsdauer im Bad von 90 Minuten enthalten!
Alle Wasserkurse finden während der regulären Öffnungszeiten statt.
Bitte beachten Sie auch die Öffnungszeiten des Bades.
Bei einigen Wasserkursen für Kinder beträgt die Aufenthaltszeit im Wasser nur 30 Minuten.

Die Gesundheitsbildung als Fundament der Gesundheitsförderung gehört zum Bildungsanspruch und Bildungsauftrag der Volkshochschulen. In diesem Sinne enthalten alle unsere Kurse einen Bildungsaspekt.

Der Fachbereich Gesundheit behandelt alle Lernfelder, die gemäß der Definition der Weltgesundheitsorganisation formuliert sind: "Gesundheit ist der Zustand umfassenden körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen". Der Zusammenhang von Gesundheit und Umwelt, von physischem und psychischem Befinden, von individuellen und sozialen Lebensbedingungen wird in den Volkshochschul-Lernangeboten besonders an-gesprochen.

In den meisten Gesundheitskursen werden neben den Aktivitäten des Kurses auch - z. T. niederschwellig und aktivitätsbegleitend - verschiedene theoretische und praktische Bildungsinhalte vermittelt.

So erlangen Sie z. B. in den Kursen zur Entspannung und Körpererfahrung auch Kenntnisse über physiologische Zusammenhänge, eine bewusstere Körperwahrnehmung oder die Steuerung der physiologischen Prozesse, oder aber auch über die Anwendung westlicher Entspannungsmethoden und ihre Entwicklung bzw. die Anwendung der Methoden fernöstlicher Entspannungsmethoden und ihrer kulturellen Wurzeln.

In Bewegungskursen dagegen werden vor allem Grundlagen der Anatomie und Physiologie sowie Informationen über die Wirkung von Belastungsmöglichkeiten und -grenzen sowie potenzielle Gefahren einzelner Übungen vermittelt. Sie lernen die Voraussetzungen für die Entwicklung körperlicher Fähigkeiten und Fertigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination, Dehnung und Entspannung ebenso kennen wie die Möglichkeiten der Kontrolle und Dokumentation von Belastungsfaktoren zur individuellen Steuerung und Motivation.

In Ernährungskursen erfahren Sie viel u. a. über die Grundlagen einer gesundheitsbewussten Ernährung (Ernährungspyramide) und lernen die Lebensmittel und ihre ernährungsphysiologischen Werte kennen. In begleitenden Gesprächen mit dem Kursleiter oder anderen Teilnehmern können Sie in einen Austausch zu Genuss-, Kultur- und Lebensstilfragen treten und dadurch neue Erkenntnisse gewinnen. Bei der Demonstration und der angeleiteten Zubereitung der Lebensmittel unter Berücksichtigung gesundheitlicher Aspekte (z. B. unterschiedliche Gar- und Backtechniken) erfahren Sie ganz nebenbei viel über regionale, nationale und internationale Kochkulturen. Darüber hinaus erhalten Sie Hilfen zum Überprüfen Ihrer Ernährungsgewohnheiten und dem eigenem Ernährungsverhalten, sowie bei der Berücksichtigung ökologischer und wirtschaftlicher Aspekte des Lebensmitteleinkaufs.

All diese Aspekte werden in den einzelnen Kursen umgesetzt. Aber aus Platz- und Marketinggründen nicht in den einzelnen Kursbeschreibungen dargestellt.