Mental widerstandsfähig mit Resilienz-Training

Besonders in herausfordernden Zeiten fällt es auf. Manche Menschen sind widerstandsfähiger als andere. Sie besitzen eine hohe Resilienz. Das Gute daran: Resilienz kann man lernen.
In diesem Kurs bekommen Sie einen Überblick über die sieben Säulen der Resilienz und wie Sie diese wirksam stärken können. Mit Übungen aus der positiven Psychologie werden Sie widerstandsfähiger gegenüber herausfordernden Situationen und lernen, sich und Ihre Umwelt wieder mehr zu schätzen.