Nordic Walking
Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer. In diesem Kurs lernen Sie den richtigen Bewegungsablauf (Technikschulung), wie Sie Ihr Training individuell anpassen können und welche Stöcke für Sie geeignet sind (Stockberatung). Außerdem erleben Sie die positiven Wirkungen des Nordic Walking, die Anregung des Stoffwechsels, Stressabbau, eine bessere Körperhaltung und mehr Kraft und Ausdauer für den Alltag. Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Kräftigung runden den Kurs ab.
Material
Stöcke, wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk (Turnschuh oder leichter Wanderschuh), Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 24. April 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
1 Freitag • 24. April 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr -
- 2
- Freitag, 08. Mai 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
2 Freitag • 08. Mai 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr -
- 3
- Freitag, 22. Mai 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
3 Freitag • 22. Mai 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr -
- 4
- Freitag, 29. Mai 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
4 Freitag • 29. Mai 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr -
- 5
- Freitag, 05. Juni 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
5 Freitag • 05. Juni 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr -
- 6
- Freitag, 12. Juni 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
6 Freitag • 12. Juni 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr -
- 7
- Freitag, 19. Juni 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
7 Freitag • 19. Juni 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr -
- 8
- Freitag, 26. Juni 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
8 Freitag • 26. Juni 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr
Nordic Walking
Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer. In diesem Kurs lernen Sie den richtigen Bewegungsablauf (Technikschulung), wie Sie Ihr Training individuell anpassen können und welche Stöcke für Sie geeignet sind (Stockberatung). Außerdem erleben Sie die positiven Wirkungen des Nordic Walking, die Anregung des Stoffwechsels, Stressabbau, eine bessere Körperhaltung und mehr Kraft und Ausdauer für den Alltag. Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Kräftigung runden den Kurs ab.
Material
Stöcke, wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk (Turnschuh oder leichter Wanderschuh), Getränk
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Anmeldung ab 27.01.2026, 09:00 Uhr möglich.
Gebühr52,00 € - Kursnummer: 26F30512F
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StartFr. 24.04.2026
14:00 UhrEndeFr. 26.06.2026
15:00 Uhr - Geschäftsstelle: Freital
- Freital, Wurgwitzer Straße, Kreuzung Edgar-Rudolph-Weg
Kursleiter/-in:
Jana Stolz
Nordic Walking Trainerin
