Nordic Walking - Schnuppertag
Bewegung an der frischen Luft – leicht, effektiv und für jedes Alter geeignet. An diesem Tag lernen Sie die einfachen Grundlagen des Nordic Walking kennen: den richtigen Bewegungsablauf, wie Sie Ihr Training anpassen können und welche positiven Wirkungen es für Herz-Kreislauf und Wohlbefinden hat. Neben dem Gehen mit Stöcken gibt es einfache Übungen für Körperwahrnehmung und zur Kräftigung sowie eine Stockberatung. Erwärmung und Dehnung runden den Tag ab.
Material
Stöcke, wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk (Turnschuh oder leichter Wanderschuh)
Nordic Walking - Schnuppertag
Bewegung an der frischen Luft – leicht, effektiv und für jedes Alter geeignet. An diesem Tag lernen Sie die einfachen Grundlagen des Nordic Walking kennen: den richtigen Bewegungsablauf, wie Sie Ihr Training anpassen können und welche positiven Wirkungen es für Herz-Kreislauf und Wohlbefinden hat. Neben dem Gehen mit Stöcken gibt es einfache Übungen für Körperwahrnehmung und zur Kräftigung sowie eine Stockberatung. Erwärmung und Dehnung runden den Tag ab.
Material
Stöcke, wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk (Turnschuh oder leichter Wanderschuh)
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Anmeldung ab 27.01.2026, 09:00 Uhr möglich.
Gebühr20,00 € - Kursnummer: 26F30510F
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StartSa. 18.04.2026
09:00 UhrEndeSa. 18.04.2026
12:00 Uhr - Geschäftsstelle: Freital
- Freital, Wurgwitzer Straße, Kreuzung Edgar-Rudolph-Weg
Kursleiter/-in:
Jana Stolz
Nordic Walking Trainerin
