Zum Hauptinhalt springen

Sport/Gymnastik/Fitness

40 Kurse
Andree Klapper
Päd. Leiter/Geschäftsführer, Fachbereichsleiter Gesundheit

Loading...
Pilates
Mo. 30.06.2025 16:45
Pirna

Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus sanften Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Die Muskeln werden gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, wobei Geist und Körper zusammenarbeiten. Dem Trainingsprogramm von J. Pilates liegt der Gedanke zugrunde, dass die Verbindung von erhöhter Aufmerksamkeit und Bewegung der einzige Weg zu wirklicher körperlicher Gesundheit darstellt. Sie ist kein isoliertes Muskeltraining, sondern der Körper wird als Einheit bearbeitet, wobei insbesondere die tiefer liegenden Muskeln angesprochen werden.

Kursnummer 25H30321P
Kursdetails ansehen
Gebühr: 39,00
Kursleiter/-in: Norbert Jentzsch
FitMix!
Mo. 30.06.2025 18:00
Pirna

Hier haben Sie alles! Ein abwechslungsreiches Sportangebot, bei dem mit Elementen aus verschiedenen Bewegungsrichtungen (z. B. Aerobic, Step-Aerobic, Kräftigungsgymnastik) Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gezielt gefördert werden. Fetzige Musik und viel Spaß gehören natürlich dazu.

Kursnummer 25H30306P
Kursdetails ansehen
Gebühr: 39,00
Kursleiter/-in: Norbert Jentzsch
WOGout ® SUP-Fitness
Di. 01.07.2025 18:00
Pirna

Dieser Kurs vereint funktionale, athletische Übungen aus dem GroupFitness und dem Kraftsport auf dem Stand Up Paddle Board. Erleben Sie ein intensives Training mit motivierender Musik mitten in der Natur - besser und effektiver geht es nicht! Bei diesem Kurs wird mit einer Einweisung in die Stand Up Paddling-Grundtechniken begonnen, bevor so richtig trainiert wird. Vorerfahrungen im Stand Up Paddling sind nicht erforderlich. Voraussetzung: min. 12 Jahre, Schwimmer, normaler Gesundheitszustand

Kursnummer 25H30336P
Kursdetails ansehen
Gebühr: 53,00
Kursleiter/-in: Julia Klesse
FitMix!
Mi. 02.07.2025 17:30
Pirna

Hier haben Sie alles! Ein abwechslungsreiches Sportangebot, bei dem mit Elementen aus verschiedenen Bewegungsrichtungen (z. B. Aerobic, Step-Aerobic, Kräftigungsgymnastik) Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gezielt gefördert werden. Fetzige Musik und viel Spaß gehören natürlich dazu.

Kursnummer 25H30309P
Kursdetails ansehen
Gebühr: 39,00
Kursleiter/-in: Bettina Sommerschuh
Hula Hoop
Mi. 23.07.2025 18:45
Pirna

Hula Hoop kann jede(r)! Es macht viel Spaß und die Übungsvielfalt ist enorm. Unter Anleitung lernen Sie die ersten Schritte und erhalten wichtige Tipps und Kniffe für einen leichten Einstieg. Weitere Übungen mit und ohne Reifen ergänzen das Angebot, so dass es auch als Fitness-Kurs für Fortgeschrittene genutzt werden kann. Reifen sind vorhanden.

Kursnummer 25H30318P
Kursdetails ansehen
Gebühr: 19,50
Kursleiter/-in: Bettina Sommerschuh
Loading...
23.06.25 10:47:17