Beratung für Menschen ab 18 Jahren, die Lesen und Schreiben verbessern möchten

Sie möchten Lesen, Schreiben, Rechnen oder Ihre digitalen Fähigkeiten verbessern? Die VHS berät Sie gern. Sie können erfahren, welche Angebote und Unterstützung es für Sie gibt. Rufen Sie uns an oder kommen zu den Beratungsterminen vorbei.

Beratung für Angehörige und das Umfeld

Sie haben einen Angehörigen, Freund, Mitarbeiter oder Kunden, der nicht richtig lesen, schreiben oder rechnen kann? Sie sind sich unsicher, ob und wie Sie ihn oder sie auf das Thema ansprechen sollten? Auch möchten Sie vorher Informationen zu Lern- und Unterstützungsangeboten?

Die VHS berät Sie telefonisch, zu einem unserer Beratungstermine aber auch im persönlichen Gespräch bei Ihnen vor Ort.

Information für Klassen der Berufsvorbereitung und Gruppen in Fördermaßnahmen

Die VHS informiert Fachkräfte und Gruppen mit Erwachsenen mit Grundbildungsbedarf vor Ort über lebenslanges Lernen und die Möglichkeiten sich beim Lesen, Schreiben und Rechnen zu verbessern.

Information und Beratung von Unternehmen, Behörden und sozialen Einrichtungen

Dieses Angebot ist für Unternehmen, Behörden, Institutionen, Bildungseinrichtungen, soziale Einrichtungen und Beratungsstellen. Sie möchten mehr zu den Aufgaben des Grundbildungszentrums oder über die Situation von Erwachsene mit Schwierigkeiten beim Lesen, Schreiben oder Rechnen erfahren? Dann kann die VHS Ihnen auch gern vor Ort konkrete Informationen geben zu:

Zahlen und Fakten zu den Betroffenen im Landkreis und in Deutschland

Auswirkungen für Betroffene, Unternehmen, Gesellschaft

Hinweise zum Umgang mit Betroffenen

Lernmöglichkeiten in der Region und Online

Einfache und Leichte Sprache.

Kontakt: Thilo Fröbel, Projektkoordinator „Grundbildungszentrum – mobil und nah“

Telefon: 01522-5683611

Zentrale: 03501-71099-0

Fax: 03501-71099-9

E-Mail: TFroebel@vhs-ssoe.de

Beratung für Menschen ab 18 Jahren, die Lesen und Schreiben verbessern möchten

Sie möchten Lesen, Schreiben, Rechnen oder Ihre digitalen Fähigkeiten verbessern? Die VHS berät Sie gern. Sie können erfahren, welche Angebote und Unterstützung es für Sie gibt. Rufen Sie uns an oder kommen zu den Beratungsterminen vorbei.

Beratung für Angehörige und das Umfeld

Sie haben einen Angehörigen, Freund, Mitarbeiter oder Kunden, der nicht richtig lesen, schreiben oder rechnen kann? Sie sind sich unsicher, ob und wie Sie ihn oder sie auf das Thema ansprechen sollten? Auch möchten Sie vorher Informationen zu Lern- und Unterstützungsangeboten?

Die VHS berät Sie telefonisch, zu einem unserer Beratungstermine aber auch im persönlichen Gespräch bei Ihnen vor Ort.

Information für Klassen der Berufsvorbereitung und Gruppen in Fördermaßnahmen

Die VHS informiert Fachkräfte und Gruppen mit Erwachsenen mit Grundbildungsbedarf vor Ort über lebenslanges Lernen und die Möglichkeiten sich beim Lesen, Schreiben und Rechnen zu verbessern.

Information und Beratung von Unternehmen, Behörden und sozialen Einrichtungen

Dieses Angebot ist für Unternehmen, Behörden, Institutionen, Bildungseinrichtungen, soziale Einrichtungen und Beratungsstellen. Sie möchten mehr zu den Aufgaben des Grundbildungszentrums oder über die Situation von Erwachsene mit Schwierigkeiten beim Lesen, Schreiben oder Rechnen erfahren? Dann kann die VHS Ihnen auch gern vor Ort konkrete Informationen geben zu:

Zahlen und Fakten zu den Betroffenen im Landkreis und in Deutschland

Auswirkungen für Betroffene, Unternehmen, Gesellschaft

Hinweise zum Umgang mit Betroffenen

Lernmöglichkeiten in der Region und Online

Einfache und Leichte Sprache.

Kontakt: Thilo Fröbel, Projektkoordinator „Grundbildungszentrum – mobil und nah“

Telefon: 01522-5683611

Zentrale: 03501-71099-0

Fax: 03501-71099-9

E-Mail: TFroebel@vhs-ssoe.de

Lerncafé

Beim Lerncafe können Erwachsene Lesen, Schreiben oder Rechnen verbessern. Das Lerncafé ist ein offenes Angebot für die Werktätigen der Werkstatt für Menschen mit Behinderung der AWO in Heidenau..

Methoden:

- Lernen in Kleingruppen

- Selbstlernmöglichkeiten

- Individuelle Förderung

Lerncafé

Beim Lerncafe können Erwachsene Lesen, Schreiben oder Rechnen verbessern. Das Lerncafé ist ein offenes Angebot (ohne Anmeldung).

Methoden:

- Lernen 1 zu 1

- Lernen in Kleingruppen

- Selbstlernmöglichkeiten

- Individuelle Förderung

Lerncafe Pirna Sonnenstein

Beim Lerncafe können Erwachsene Lesen, Schreiben oder Rechnen verbessern. Das Lerncafé ist ein offenes Angebot (ohne Anmeldung).

Methoden:

- Lernen 1 zu 1

- Lernen in Kleingruppen

- Selbstlernmöglichkeiten

- Individuelle Förderung

Und so funktioniert es:

Sie buchen die vhsCard in unseren Geschäftsstellen, telefonisch oder hier über unsere Internetseite. Hinweis: Bitte beachten Sie, dass keine physische Karte ausgestellt wird. Ihre Buchung wird als „vhsCard“ direkt in unserem System hinterlegt.

Im Anschluss können Sie alle vhsCard-Veranstaltungen kostenfrei nutzen. Bei der Internetbuchung vermerken Sie bitte unter „Bemerkung“, dass Sie im Besitz einer vhsCard sind. Das Kursentgelt wird dann durch die VHS bei der Einbuchung auf Null gesetzt.

Eine Anmeldung ist erforderlich. Mit der Anmeldung garantieren Sie sich Ihren Platz.

Alle Veranstaltungen, für die drei Tage vorher Anmeldungen vorliegen, finden statt.

Die vhsCard gilt jeweils für das aktuelle Semester und ist nicht übertragbar.

Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus sanften Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Die Muskeln werden gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, wobei Geist und Körper zusammenarbeiten. Dem Trainingsprogramm von J. Pilates liegt der Gedanke zugrunde, dass die Verbindung von erhöhter Aufmerksamkeit und Bewegung der einzige Weg zu wirklicher körperlicher Gesundheit darstellt. Sie ist kein isoliertes Muskeltraining, sondern der Körper wird als Einheit bearbeitet, wobei insbesondere die tiefer liegenden Muskeln angesprochen werden.

In diesem Kurs rücken Sie den sogenannten Problemzonen auf den Leib. Mit gezielten Trainingsmethoden und entsprechenden Übungen bleiben Erfolge nicht aus.

Hier haben Sie alles! Ein abwechslungsreiches Sportangebot, bei dem mit Elementen aus verschiedenen Bewegungsrichtungen (z. B. Aerobic, Step-Aerobic, Kräftigungsgymnastik) Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gezielt gefördert werden. Fetzige Musik und viel Spaß gehören natürlich dazu.

Hier haben Sie alles! Ein abwechslungsreiches Sportangebot, bei dem mit Elementen aus verschiedenen Bewegungsrichtungen (z. B. Aerobic, Step-Aerobic, Kräftigungsgymnastik) Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gezielt gefördert werden. Fetzige Musik und viel Spaß gehören natürlich dazu.

Hula Hoop kann jede(r)! Es macht viel Spaß und die Übungsvielfalt ist enorm. Unter Anleitung lernen Sie die ersten Schritte und erhalten wichtige Tipps und Kniffe für einen leichten Einstieg. Weitere Übungen mit und ohne Reifen ergänzen das Angebot, so dass es auch als Fitness-Kurs für Fortgeschrittene genutzt werden kann. Reifen sind vorhanden.

Das Angebot richtet sich vor allem an Teilnehmer, die bereits Grundkurse besucht haben und ihre Kenntnisse nach Interessenlage vertiefen möchten.

Der Kursleiter begleitet die Teilnehmer unterstützend. Es werden keine Grundlagenkenntnisse im Block vermittelt. Bitte eigenen Laptop mitbringen (Windows 10, 11).

Voraussetzung: PC - Grundkenntnisse

Die Veranstaltung findet 1x im Monat statt.

Für die Teilnahme wird ein Kursentgelt von 10,00 € pro Nachmittag erhoben. Ihre Anmeldung gilt für mindestens drei Nachmittage Ihrer Wahl, ein weiterer Nachmittag kann hinzu gebucht werden.

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Kinder brauchen Bewegung!

Im Kurs erhalten die Kinder ein altersgerechtes Bewegungsangebot in spielerischer Form. Schwerpunkte liegen dabei auf der Förderung von Koordination und Kondition, von Rhythmik und der Unterstützung der Rückengesundheit. Und alles natürlich mit Spaßgarantie!

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden.

In diesem Kurs rücken Sie den sogenannten Problemzonen auf den Leib. Mit gezielten Trainingsmethoden und entsprechenden Übungen bleiben Erfolge nicht aus.

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ordnung und Stabilität. Hatha-Yoga kräftigt zudem den Körper, macht ihn geschmeidig und hält ihn gesund. Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen sowie einfache Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität.

Die Kurse sind für Anfänger, aber auch für bereits länger Praktizierende geeignet.

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Hier haben Sie alles! Ein abwechslungsreiches Sportangebot, bei dem mit Elementen aus verschiedenen Bewegungsrichtungen (z. B. Aerobic, Step-Aerobic, Kräftigungsgymnastik) Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gezielt gefördert werden. Fetzige Musik und viel Spaß gehören natürlich dazu.

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ordnung und Stabilität. Hatha-Yoga kräftigt zudem den Körper, macht ihn geschmeidig und hält ihn gesund. Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen sowie einfache Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität.

Die Kurse sind für Anfänger, aber auch für bereits länger Praktizierende geeignet.

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden.

Hier haben Sie alles! Ein abwechslungsreiches Sportangebot, bei dem mit Elementen aus verschiedenen Bewegungsrichtungen (z. B. Aerobic, Step-Aerobic, Kräftigungsgymnastik) Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gezielt gefördert werden. Fetzige Musik und viel Spaß gehören natürlich dazu.

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ordnung und Stabilität. Hatha-Yoga kräftigt zudem den Körper, macht ihn geschmeidig und hält ihn gesund. Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen sowie einfache Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität.

Die Kurse sind für Anfänger, aber auch für bereits länger Praktizierende geeignet.

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden.

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ordnung und Stabilität. Hatha-Yoga kräftigt zudem den Körper, macht ihn geschmeidig und hält ihn gesund. Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen sowie einfache Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität.

Die Kurse sind für Anfänger, aber auch für bereits länger Praktizierende geeignet.

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser mit einem Wechsel aus Kraft- und Konditionstraining zur Fettverbrennung! Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden.

Hier haben Sie alles! Ein abwechslungsreiches Sportangebot, bei dem mit Elementen aus verschiedenen Bewegungsrichtungen (z. B. Aerobic, Step-Aerobic, Kräftigungsgymnastik) Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gezielt gefördert werden. Fetzige Musik und viel Spaß gehören natürlich dazu.

In diesem Kurs lernen die Kinder ihre Koordination und Körperkontrolle mit Tanzschritten zu stärken. Es werden Grundschritte des Balletts geübt und kleine Choreografien getanzt.

Die Kinder entwickeln eine gute Körperhaltung, nehmen die verschiedenen Teile ihres Körpers wahr und lernen, wie man sich mit dem Körper ausdrücken kann.

Die Stunde wird begleitet von Musik und Spaß.