Neu im Programm

Schlafprobleme, nächtliches Grübeln oder frühes Erwachen nehmen besonders in der dunklen Jahreszeit zu. Neben Stress und Lichtmangel spielt auch die Ernährung eine zentrale Rolle für unsere Schlafqualität. In diesem Kurs erfahren Sie, welche Nährstoffe und Lebensmittel das Nervensystem beruhigen und die natürliche Melatoninbildung unterstützen können. Im Praxisteil entstehen eine beruhigende Süßkartoffel-Spinat-Pfanne mit Sesam sowie ein Kichererbsen-Quinoa-Salat mit Ofenpaprika, der das Nervensystem unterstützt und zu einem ruhigeren Abend beitragen kann – leicht, sättigend und schlaffreundlich komponiert. Sie erhalten konkrete Impulse, wie Sie Ihre Abendroutine achtsam gestalten und Ihren Schlaf auf natürliche Weise unterstützen können.

Entdecken Sie die Schönheit der französischen Sprache in unserem Schnuppertag! Er richtet sich an alle, die erste Einblicke in die französische Sprache und Kultur gewinnen möchten. In einer entspannten Atmosphäre lernen Sie grundlegende Ausdrücke, nützliche Redewendungen und die Aussprache, während Sie gleichzeitig mehr über die französische Lebensart erfahren. Ein unterhaltsamer Einstieg für alle, die Zeit und Lust auf Neues haben!

Im warmen Licht des Herbstes gestalten wir Ikebana-Arrangements, die das Wesentliche betonen: klare Linien, leuchtende Farben und die stille Schönheit der Natur. Inspiriert vom Erntedankfest verbinden wir meditative Ruhe mit innerer Einkehr – und lassen Dankbarkeit in jedem Zweig und jeder Blüte sichtbar werden.

Der Wiener Jugendstil begeistert heute mit fragilen Bildzeugnissen, reicher pflanzlicher Ornamentik und mit beeindruckenden Architekturen, die das Lebensgefühl einer sich befreienden Epoche verinnerlicht haben. Als damals führende Künstlerpersönlichkeit hatte vor allem Gustav Klimt (1862-1918) ein besonderes Verhältnis zu Frauen, sie bestimmen sein künstlerisches Werk. Diese Frauen mit teilweise bewegenden Lebensgeschichten begegnen uns farbenfroh in Gemälden, in Zeichnungen dagegen oftmals intim. Mit vielen Bildern wird Gustav Klimt als bedeutender Vertreter des Jugendstils vorgestellt. Um Anmeldung wird gebeten!

Lesen Sie das Buch und kommen Sie zu diesem Kurs, um Themen, Charaktere, Schreibtechniken und mehr zu besprechen. Inhalt: A story about an Irish girl who travels from her homeland of Ireland to New York in the 1950s.