„Gesundheit hat ihren Preis – aber Krankheit erst recht.“
Schnappen Sie sich Ihre beste Freundin, eine Kollegin oder Ihren Partner/Partnerin und gehen Sie gemeinsam los für Ihre Gesundheit. Erhalten Sie wertvolle Impulse und Ideen, um gesunde Routinen nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.
Im Vortrag wird ein grundsätzliches Verständnis zur bedeutsamen Rolle von Routinen vermittelt und in einem geschützten Raum darüber diskutiert, warum das Durchhalten doch meist nicht gelingt. In Zweier-Teams werden typische Stolpersteine auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden besprochen und erste Lösungsansätze zur Umsetzung in die Praxis entwickelt.
Der weiterführende Kurs startet am 05.05.2026 und kann nur in 2er Teams gebucht werden.
Kursinhalte:
- Selbst-Bewusst-Sein - Alles beginnt mit der Bewusstheit.
- Persönliche Werte und Ziele - Kennen Sie Ihr WARUM?
- Selbst-Vertrauen stärken – Damit sich Ihre Routinen fast wie von selbst etablieren.
- Gesund essen und trinken – Natürliche und energiereiche Nahrung in fester und flüssiger Form.
- Guter Schlaf und Erholungspausen – Unterschätzte Routinen im Alltag.
- Dankbarkeit und positive Gedanken: Seelenfrieden und Wohlbefinden.