Dieser Kurs vereint funktionale, athletische Übungen aus dem GroupFitness und dem Kraftsport auf dem Stand Up Paddle Board. Erleben Sie ein intensives Training mit motivierender Musik mitten in der Natur - besser und effektiver geht es nicht! Bei diesem Kurs wird mit einer Einweisung in die Stand Up Paddling-Grundtechniken begonnen, bevor so richtig trainiert wird. Vorerfahrungen im Stand Up Paddling sind nicht erforderlich. Voraussetzung: min. 12 Jahre, Schwimmer, normaler Gesundheitszustand
Hier haben Sie alles! Ein abwechslungsreiches Sportangebot, bei dem mit Elementen aus verschiedenen Bewegungsrichtungen (z. B. Aerobic, Step-Aerobic, Kräftigungsgymnastik) Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gezielt gefördert werden. Fetzige Musik und viel Spaß gehören natürlich dazu.
Die Vortragsreihe "Weltblicke" ist ein Veranstaltungsformat des Projektes >>vhs unterwegs
Der Ratgeber ist eine Veranstaltung des Projektes vhs unterwegs. Diesmal sind wir zu Gast im Familienzentrum Regenbogen e. V.. Dieses Kurzformat informiert kompakt über nützliche Tipps und bietet die Möglichkeit, sich über digitale Themen wie Nutzungsmöglichkeiten und Datenschutz zu informieren.
Skizzen sind die Grundlage fast jeder künstlerischen Arbeit. Sie dienen der Bildfindung hinsichtlich Motiv, Farbe, Komposition, Inhalt und Ausdruck. Im Kurs werden zeichnerische und malerische Grundlagen erarbeitet, wie Bildaufbau, Komposition, Perspektive, Proportionen, Licht und Schatten, verschiedene Schraffurarten. Unter kompetenter Anleitung werden vielfältige Möglichkeiten wie Skizzieren, Zeichnen und Aquarellieren, vom schnellen Einfangen von Eindrücken über Skizzen bis zu richtigen Bildstudien, vermittelt. Der Umgang mit unterschiedlichen Zeichentechniken (Bleistift, Fineliner, Rötelstift, Graphitstift, Aquarellstifte/Farben) wird gemeinsam erarbeitet und vertieft. Wir werden gemeinsam in der Natur Motive von der malerischen Stadt Pirna entwerfen, dabei kann jeder Kursteilnehmer seine eigene künstlerische Kreativität einbringen. Durch verschiedene Mischtechniken können neue Perspektiven entstehen. Von Landschaftsstudien bis hin zum gegenständlichen Zeichnen, aber auch Stadt- und Reiseansichten sowie Tiermotive, die Möglichkeiten sind vielseitig.
