Qigong beruht auf einer uralten chinesischen Tradition. Einfache, sanft fließende Bewegungsabfolgen, verbunden mit der richtigen Atmung, führen zu mehr Stabilität, Beweglichkeit, Balance, Vitalität und Entspannung. Qigong schult die Achtsamkeit und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Das Erlernte kann gut in den Alltag integriert werden.
Die Digitalisierung gewinnt zusehends im persönlichen Gesundheitsbereich an Bedeutung. Einhergehend mit neuen digitalen Technologien wie bspw. der elektronischen Patientenakte oder Angeboten von Telemedizin gerade auch im ländlichen Raum und einer wachsenden Zahl an individuellen Gesundheitsapps entstehen neue Möglichkeiten – aber ebenso neue Fragen. In diesem Vortrag erhalten Sie einen verständlichen Ein- und Überblick über zentrale digitale Gesundheitsanwendungen und erfahren, wie sie im Alltag sinnvoll genutzt werden können. Zudem wird beleuchtet, wie individuelle Gesundheitsdaten sicher verwaltet werden können und welche Aspekte des digitalen Datenschutzes dabei eine besonders wichtige Rolle spielen. Das Angebot richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die ihre Informations- und Medienkompetenz im Gesundheitsbereich stärken möchten und einen fundierten Einblick in Chancen und Herausforderungen der digitalen Gesundheitswelt suchen. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Tharandter Bürgerakademie in der Kuppelhalle Tharandt im Rahmen des Projekts "Medien - Aber richtig!" statt und ist gefördert durch die Sächsische Landesmedienanstalt.
Im Kurs werden theoretische Grundkenntnisse zum typgerechten Make-up vermittelt und deren praktische Anwendung geübt. Sie erlernen Ihr eigenes Make-up unter professioneller Anleitung selbst zu erstellen und können wertvolle Schminktipps gleich praktisch umsetzen. Jeder Kursteilnehmer wird ein komplettes Make-up realisieren und erhält eine Anleitung für zu Hause. Ein Ihrem Typ und dem Anlass entsprechendes Make-up verleiht Ihnen im beruflichen und privaten Umfeld ein authentischeres Auftreten.
Lerncafe Pirna Sonnenstein Beim Lerncafe können Erwachsene Lesen, Schreiben oder Rechnen verbessern. Das Lerncafé ist ein offenes Angebot (ohne Anmeldung). Methoden: - Lernen 1 zu 1 - Lernen in Kleingruppen - Selbstlernmöglichkeiten - Individuelle Förderung
Im Sommer 2025 reist Thomas Ranft mit seiner Familie nach Sibirien, um dort die Verwandten seiner russischen Frau zu besuchen. Kenntnisreich, spannend und authentisch erzählt er von einer Region, die nur noch von wenigen Deutschen besucht wird, zeigt großartige Landschaften und schildert schöne und skurrile Begegnungen.
