Dieser Kurs vereint funktionale, athletische Übungen aus dem GroupFitness und dem Kraftsport auf dem Stand Up Paddle Board. Erleben Sie ein intensives Training mit motivierender Musik mitten in der Natur - besser und effektiver geht es nicht! Bei diesem Kurs wird mit einer Einweisung in die Stand Up Paddling-Grundtechniken begonnen, bevor so richtig trainiert wird. Vorerfahrungen im Stand Up Paddling sind nicht erforderlich. Voraussetzung: min. 12 Jahre, Schwimmer, normaler Gesundheitszustand
Hier haben Sie alles! Ein abwechslungsreiches Sportangebot, bei dem mit Elementen aus verschiedenen Bewegungsrichtungen (z. B. Aerobic, Step-Aerobic, Kräftigungsgymnastik) Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gezielt gefördert werden. Fetzige Musik und viel Spaß gehören natürlich dazu.
In diesem Kurs tauchen wir ein in die Welt der experimentellen Kalligraphie und Tuschemalerei! Wir probieren verschiedene Varianten der Kalligraphie-Kunst aus. Unsere Werkzeuge sind vielseitig: Balsaholz in unterschiedlichen Stärken, Kalligraphiepinsel, Federn und farbige Tusche – nicht nur in Schwarz! Wir arbeiten auf verschiedenen Papiersorten und gestalten unsere eigenen Kalligraphie-Untergründe mit Aquarelltechniken. Wer möchte, kann außerdem 12 individuell gestaltete Kalenderblätter (A5) anfertigen.
Hier haben Sie alles! Ein abwechslungsreiches Sportangebot, bei dem mit Elementen aus verschiedenen Bewegungsrichtungen (z. B. Aerobic, Step-Aerobic, Kräftigungsgymnastik) Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gezielt gefördert werden. Fetzige Musik und viel Spaß gehören natürlich dazu.
Die Vortragsreihe "Weltblicke" ist ein Veranstaltungsformat des Projektes >>vhs unterwegs
