Das Kursmaterial kann bis zu 10 Tage vor Kursbeginn über die VHS bestellt werden.

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ordnung und Stabilität. Hatha-Yoga kräftigt zudem den Körper, macht ihn geschmeidig und hält ihn gesund. Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen sowie einfache Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Die Kurse sind für Anfänger, aber auch für bereits länger Praktizierende geeignet.

Podcasts sind in aller Munde. Für viele Menschen gehören die digitalen, online verfügbaren Audiodateien mittlerweile zu den beliebtesten Medien. Sie sind fester Teil des persönlichen Alltags, ob auf dem Arbeitsweg, während der Arbeit oder in der Freizeit zu Hause. In einer zunehmend digitalen Welt bieten Podcasts einen einfachen und niedrigschwelligen Zugang zu Wissen, Unterhaltung und Austausch. In diesem Workshop beschäftigen sich die Teilnehmenden in verständlicher Sprache vertieft mit dem Medium Podcast. Sie lernen praxisnah, wie eine Folge entsteht: von der ersten Idee bis hin zur fertigen Aufnahme. Ausgangspunkt für den Inhalt sind dabei aktuelle Themen aus dem Bereich der Mediennutzung oder des Umgangs mit Medien. Im Dialog mit den beiden Kursleitern entstehen so Schritt für Schritt eigene kurze Podcast-Episoden. Dafür überlegen die Teilnehmenden gemeinsam, welche Themen sie auswählen, was die konkreten Inhalte sein sollen und wie sie diese in ihrer Folge vorstellen möchten. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projekts "Medien - Aber richtig!" statt und ist gefördert durch die Sächsische Landesmedienanstalt.

Im digitalen Alltag hinterlassen wir fast überall Spuren, sei es auf Webseiten oder bei der Nutzung von Apps auf dem Smartphone. Viele Informationen werden dabei oft automatisch und somit unbemerkt gespeichert. In dieser Veranstaltung erhalten Sie Wissen darüber, was Sie in Bezug auf Ihre persönlichen Daten im digitalen Alltag berücksichtigen sollten. Außerdem erfahren Sie, welche Möglichkeiten bestehen, die eigenen Daten zu schützen. Dabei wird es auch Zeit für Ihre individuellen Fragen geben. Alle Inhalte werden leicht verständlich, praxisnah und mit genügend Zeit zum Nachfragen vermittelt. Ein Vorwissen ist dabei nicht erforderlich. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projekts "Medien - Aber richtig!" statt und ist gefördert durch die Sächsische Landesmedienanstalt.