In diesem Kurs werden grundlegende Techniken der aktiven Selbstverteidigung erlernt. Diese stammen aus dem Kung-Fu-Stil. Vor allem mit den vorgestellten Befreiungstechniken erlernen Sie wirksame Möglichkeiten, sich bei eventuellen Angriffen zu befreien. Der Kurs ist für alle ab 10 Jahre geeignet.
Qigong beruht auf einer uralten chinesischen Tradition. Einfache, sanft fließende Bewegungsabfolgen, verbunden mit der richtigen Atmung, führen zu mehr Stabilität, Beweglichkeit, Balance, Vitalität und Entspannung. Qigong schult die Achtsamkeit und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Das Erlernte kann gut in den Alltag integriert werden.
Lesen Sie das Buch und kommen Sie zu diesem Kurs, um Themen, Charaktere, Schreibtechniken und mehr zu besprechen. Inhalt: Meg's Vater, ein brillianter Wissenschaftler ist verschwunden. Mit ihrem Klassenkameraden und der Hilfe von drei seltsamen Frauen macht sich Meg auf eine Reise durch Raum und Zeit, um ihren Vater zu finden. Margaret Thompsons Lieblingsbuch!
