Ein Abend darüber, wie wir in stressigen Familienmomenten handlungsfähig bleiben können – statt automatisch zu reagieren.
Nach dem Start in Deutschland geht es im zweiten Teil meiner Reise 850 Kilometer zu Fuß durch Frankreich. Gemeinsam mit meiner Hündin Tala, mit Zelt und allem, was wir brauchen, mache ich mich auf den Weg. Der französische Jakobsweg führt uns dabei von Trier über Metz nach Langres. Hitzebedingt muss ich dann meinen Plan ändern und es geht weiter… … durch die Vogesen: vorbei an roten Sandsteinfelsen, versteckten Burgruinen, durch stille Wälder, über Bergrücken und in Täler. In meinem Vortrag erzähle ich von langen Wandertagen, von Nächten im Zelt, von unerwarteten Herausforderungen, von der Schönheit der französischen Landschaft und von den besonderen Begegnungen am Wegesrand, die so nur entstehen, wenn man zu Fuß unterwegs ist. Ein persönlicher Reisevortrag über das Abenteuer Fernwandern, über das Unterwegssein mit Hund und darüber, was man erlebt, wenn man sich wirklich auf den Weg macht.
Um sich in einem echten Notwehrfall effektiv und schnell konsequent wehren und einen Angriff innerhalb von Sekunden beenden zu können, bedarf es eingepflanzter Reflexe und automatisierter Techniken. Sie lernen, Angriffe erfolgreich, einfach und effektiv abzuwehren sowie Spaß an der Bewegung zu entwickeln. In diesem Wochenendkurs erhalten Sie spezielle Tipps, Tricks und schnell zu erlernende Selbstverteidigungstechniken. Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Ab 16 Jahre.
Wenn die Tage kürzer werden und das Licht sanft verblasst, offenbart sich die stille Poesie des Unvollkommenen. In diesem meditativen Ikebana-Workshop gestalten wir Arrangements aus zarten Blütenfarben, schlichten Zweigen und dem Zauber des leeren Raums. Inspiriert von der japanischen Wabi-Sabi-Ästhetik finden wir innere Ruhe – und entdecken, wie wenig es braucht, um Schönheit leuchten zu lassen.
Qigong beruht auf einer uralten chinesischen Tradition. Einfache, sanft fließende Bewegungsabfolgen, verbunden mit der richtigen Atmung, führen zu mehr Stabilität, Beweglichkeit, Balance, Vitalität und Entspannung. Qigong schult die Achtsamkeit und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Das Erlernte kann gut in den Alltag integriert werden.
