Ohne Programmierkenntnisse lässt sich mit der kostenlosen OpenSource-Webanwendung «WordPress» (WP) eine zeitgemäße und moderne Website bzw. einen WebBlog erstellen. Eine große Auswahl an freien Designvorlagen (Themes) und Erweiterungen (Plugins) ermöglicht dazu, diese Website für eigene Erfordernisse maßzuschneidern. Mehr auf der Website von WP: https://learn.wordpress.org/lesson/einfuhrung-in-wordpress/ In diesem Kurs erlernt man die Grundlagen für das Aufsetzen einer modernen Website mit Blockthemes in WordPress. Dazu steht jedem Teilnehmer für die Zeitdauer des Kurses kostenlos eine eigene Lern- und Übungswebsite zur Verfügung. Zur Kursteilnahme sind normale Kenntnisse in der Bedienung eines Rechners empfehlenswert. Es sind keine Vorkenntnisse im Erstellen einer Website oder Programmierung erforderlich. Dieser Gundlagenkurs ist somit für Beginner ideal geeignet. Gut wäre das Mitbringen eines eigenen Laptops (oder Rechners). Da ein Laptop von der VHS bereit gestellt wird, ist das jedoch nicht zwingend notwendig.
Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ordnung und Stabilität. Hatha-Yoga kräftigt zudem den Körper, macht ihn geschmeidig und hält ihn gesund. Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen sowie einfache Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Die Kurse sind für Anfänger, aber auch für bereits länger Praktizierende geeignet.
Der Orientalische Bauchtanz hat eine jahrtausend alte Tradition im Orient und gehört zum allgemeinen Kulturgut. Bei gemeinsamen Treffen wird oft spontan getanzt und gefeiert. Für den weiblichen Körper ist der Bauchtanz die gesündeste Tanzform. Sowohl die Rückenmuskulatur als auch die Beweglichkeit von Bauch und Becken werden trainiert. Lassen Sie sich einladen, diese Tanzform zu erlernen und gemeinsam mit anderen Tänzerinnen zu genießen. Für Teilnehmerinnen ohne Vorkenntnisse geeignet.
