Für Dienste im Internet werden heute Passwörter verlangt. Damit diese relativ sicher sind, sollten diese einmalig und komplex sein. Das große Problem dabei ist, sich all diese Passwörter zu merken. Die Lösung ist ein guter Passwortmanager. Dieser Kurs behandelt den kostenlos nutzbaren Passwort-Safe/-Manager „KeePass“. Dieses Open-Source-Projekt lässt sich plattformübergreifend für MS Windows, macOS, Linux, Android, iPhone, BlackBerry u. m. gemeinsam für Rechner, Smartphone, Stick und Cloud verwenden.
Die Kraul-Schwimmarten sind effizienter und gelenkschonender als Brustschwimmen. Die richtige Technik ist dafür aber Voraussetzung. Hier können Sie sie erlernen und festigen.
Dieser Kurs bietet Ihnen wertvolle Impulse und praktische Werkzeuge, um Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Lernen Sie, wie Sie mit einfachen Techniken Ihr seelisches Gleichgewicht fördern und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen können. Kursinhalte: Dankbarkeit als Grundlage – Wie eine wertschätzende Haltung das Leben positiv beeinflusst. Rituale – Kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung für mehr Stabilität und Ruhe. Eigenverantwortung – Die Bedeutung persönlicher Entscheidungen für die mentale Gesundheit. Die Kraft positiver Gedanken – Wie Sie Ihr Mindset bewusst gestalten können. Was guter Schlaf alles bewirken kann – Tipps für eine erholsame Nachtruhe. Ernährung und Nährstoffmangel – Wie eine ausgewogene Ernährung unser seelisches Wohlbefinden beeinflusst.
Dieser Kurs wendet sich an Personen, die bereits PC-Grundkenntnisse besitzen oder einen PC-Grundkurs besucht haben. Es geht hier um die gezielte und effektive Anwendung der Funktionen, sowie um das Festigen und Üben der Kenntnisse. Das Einbringen von eigenen Themen, die im Kurs bearbeitet werden, ist erwünscht. Falls vorhanden, gern eigenen Laptop mit Windows 10 und einen USB-Stick mitbringen.
Auf einer kleinen Wanderung werden Wildkräuter am Wegesrand bestimmt und Sie erfahren viel Wissenswertes über die Inhaltsstoffe der Pflanzen, die vielfältigen Heilwirkungen und zahlreiche Beispiele für einfache Anwendungsmöglichkeiten.
