Kinder brauchen Bewegung! Im Kurs erhalten die Kinder ein altersgerechtes Bewegungsangebot in spielerischer Form. Vorrangig mit Elementen aus dem Tischtennis werden in diesem Kurs Koordination und Kondition gefördert. Und alles natürlich mit Spaßgarantie!
Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ordnung und Stabilität. Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer mit einer aktuellen oder zurückliegenden Krebs-Erkrankung als auch mit Symptomen bei Long-Covid konzipiert. Die Teilnehmer erwartet eine sanfte, auf die jeweils aktuellen Möglichkeiten abgestimmte Yogapraxis, welche besonders auf die physischen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen mit und nach einer Krebserkrankung zugeschnitten ist. Yoga wird in der Medizin als begleitendes Verfahren empfohlen, um Symptome wie Schmerzen und Fatique zu reduzieren. Atemtechniken, Meditations- und Körperübungen werden eingesetzt, um das Wohlbefinden zu stärken, das Immunsystem zu stimulieren, Kraft und Flexibilität zu gewinnen und den eigenen Körper wieder besser zu spüren, auch in palliativen Situationen. Yoga kann in diesem Kontext zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen. Es sind keine Vorerfahrungen notwendig.
In diesem Kurs wird der Umgang und die Möglickeiten einer Overlocknähmaschine am Beispiel der BERNINA L 460 erklärt. Zunächst machen wir uns mit dem Einfädeln, der Einstellung der Fadenspannung, dem Differentialtransport und dem Nähfussdruck vertraut. Außerdem werden die verschiedenen Nahtarten und ihre Verwendungsmöglichkeiten vorgestellt. Erfahrungen im Umgang mit der Overlockmaschine sind vorteilhaft.
Mit diesem praktischen Kurs tauchen Sie in die Welt der italienischen Sprache und Küche ein. Der muttersprachliche Kursleiter vermittelt Ihnen die italienische Sprache, während Sie auch die italienische Küche kennenlernen! Sie werden in entspannter Atmosphäre mit viel Spaß die mediterrane Küche entdecken und die Zubereitung von einfachen Gerichten ausprobieren.
