Tauchen Sie ein in die Welt der Gelassenheit und entdecken Sie, wie Sie trotz des hektischen Alltags Ruhe und Ausgeglichenheit bewahren können. Der Kurs bietet einen kompakten Einstieg in die Grundlagen der Gelassenheit und praktische Techniken, die Sie sofort anwenden können. In diesem Kurs werden wir gemeinsam die grundlegenden Zusammenhänge von Körper, Geist und Emotionen erkunden und lernen, wie Achtsamkeit auf den gegenwärtigen Moment durch bewusstes Fokussieren auf die Atmung unsere Gelassenheit stärken kann. Sie erfahren, wie Sie durch Akzeptanz und Loslassen innere Ruhe finden und mit stressigen Situationen umgehen können. Darüber hinaus werden wir die Kraft von Lächeln, Lachen und weisem Humor als wirksame Hilfsmittel zur Bewältigung akuter Herausforderungen im Alltag entdecken. Lassen Sie sich inspirieren und nehmen Sie aktiv teil an diesem Kurs, um Ihre persönliche Gelassenheit zu stärken und ein neues Level an innerer Ruhe zu erreichen.
Künstliche Intelligenz kann die Kommunikation und gesellschaftliche Teilhabe erleichtern. Die Assistenz beim Erfassen schwer verständlicher Texte oder die KI-gestützte Navigation zum Finden barrierefreier Wege sind hierfür nur zwei Beispiele. Dieser Workshop bietet einen verständlichen Einstieg in die Welt der Künstlichen Intelligenz. Anhand lebenspraktischer Beispiele lernen Sie verschiedene KI-Plattformen kennen und erfahren, wie Sie die Künstliche Intelligenz etwa zur Stärkung Ihrer persönlichen Kommunikation und gesellschaftlichen Teilhabe einsetzen können. Außerdem lernen Sie, wie ein sicherer Umgang mit KI-Apps aussehen kann und worauf Sie stets achten sollten. Alle Inhalte werden leicht verständlich, praxisnah und mit genügend Zeit zum Nachfragen vermittelt. Ein Vorwissen ist dabei nicht erforderlich. Eine externe Teilnahme ist für diese Veranstaltung leider nicht möglich. Nehmen Sie gern Kontakt mit uns auf, sollten Sie Interesse an diesem Angebot haben. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projekts "Medien - Aber richtig!" statt und ist gefördert durch die Sächsische Landesmedienanstalt.
Der Ratgeber ist eine Veranstaltung des Projektes vhs unterwegs. Diesmal sind wir zu Gast in der Kuppelhalle Tharandt. Betrieben werden die Veranstaltungsräume vom Kuppelhalle Tharandt e.V. Dieses Kurzformat informiert kompakt über nützliche Tipps und bietet die Möglichkeit, sich über digitale Themen wie Nutzungsmöglichkeiten und Datenschutz zu informieren.
In diesem Kurs lernen die Kinder ihre Koordination und Körperkontrolle mit Tanzschritten zu stärken. Es werden Grundschritte des Balletts geübt und kleine Choreografien getanzt. Die Kinder entwickeln eine gute Körperhaltung, nehmen die verschiedenen Teile ihres Körpers wahr und lernen, wie man sich mit dem Körper ausdrücken kann. Die Stunde wird begleitet von Musik und Spaß.
