Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen! Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper und bringen den Kreislauf in Schwung. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit Anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Das Angebot richtet sich vor allem an Teilnehmer, die bereits Grundkurse besucht haben und ihre Kenntnisse nach Interessenlage vertiefen möchten. Der Kursleiter begleitet die Teilnehmer unterstützend. Es werden keine Grundlagenkenntnisse im Block vermittelt. Bitte eigenen Laptop mitbringen (Windows 10, 11). Voraussetzung: PC - Grundkenntnisse Die Veranstaltung findet 1x im Monat statt. Für die Teilnahme wird ein Kursentgelt von 10,00 € pro Nachmittag erhoben. Ihre Anmeldung gilt für mindestens drei Nachmittage Ihrer Wahl, ein weiterer Nachmittag kann hinzu gebucht werden.
Wasser eröffnet eine Vielfalt von Bewegungs- und Erlebnismöglichkeiten. Sanfte und gelenkschonende Bewegungen erhalten Ihre Fitness und tragen damit zu einem angenehmen Gefühl des Wohlbefindens bei. Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Besonders für ältere Menschen und auch für Nichtschwimmer geeignet.
Wasser eröffnet eine Vielfalt von Bewegungs- und Erlebnismöglichkeiten. Sanfte und gelenkschonende Bewegungen erhalten Ihre Fitness und tragen damit zu einem angenehmen Gefühl des Wohlbefindens bei. Durch die verminderte Schwerkraft werden die Gelenke, Bandscheiben und Venen entlastet, während durch den Wasserwiderstand Kreislauf und Muskulatur gekräftigt und die Durchblutung des Bindegewebes gefördert werden. Besonders für ältere Menschen und auch für Nichtschwimmer geeignet.
An den aktuellen Konflikten wird unmittelbar klar, wie stark soziale Medien Teil einer modernen Kriegsführung geworden sind. Im Zuge des Irankriegs bspw. wurden und werden gezielt manipulierte Bilder sowie KI-generierte Inhalte verbreitet, um die öffentliche Wahrnehmung zu beeinflussen. Gleiches gilt schon lange für den russischen Angriffskrieg auf die Ukraine. In dieser Veranstaltung lernen die Teilnehmenden, Desinformation im Kontext von Krieg zu erkennen und einzuordnen. Sie erwerben Kenntnisse über typische Strategien der Desinformation wie etwa das Verzerren oder Ablenken von Fakten und erfahren, wie gezielt Falschinformationen in den sozialen Medien verbreitet werden, um Unsicherheit oder Panik zu schüren. Zudem wird es ausreichend Zeit für Ihre individuellen Fragen und einen gemeinsamen Austausch geben. Die Teilnahme ist kostenfrei! Die Veranstaltung ist eine Kooperation zwischen dem Projekt "Orte der Demokratie" der AG Asylsuchende Sächsische Schweiz-Osterzgebirge e.V. und dem Projekt "Medien - Aber richtig!" der Volkshochschule Sächsische Schweiz-Osterzgebirge e.V. Das Projekt "Orte der Demokratie" wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des vom Sächsischen Landtag beschlossenen Haushaltes. Das Projekt "Medien - Aber richtig!" wird gefördert durch die Sächsische Landesmedienanstalt.
