Verabschieden Sie sich von "allgemeingültigen" Ernährungsempfehlungen, denn der Stoffwechsel eines Menschen ist so individuell wie sein Aussehen und Fingerabdruck. Was dem einen nützt, kann dem anderen oft eher schaden! Im Vortrag erhalten Sie Einblicke in die verschiedenen Stoffwechseltypen und erfahren, wie Sie Ihren persönlichen Stoffwechseltyp bestimmen lassen können.
Sibirien - ein Wort, das Sehnsüchte auslöst und nach Abenteuer klingt. Viele sind unfreiwillig dort gelandet; manche haben sich freiwillig auf den Weg gemacht und dann darüber Bücher verfasst. Was haben Deutsche in dieser Weltgegend erlebt und beschrieben? Thomas Ranft gibt einen Einblick in seine Sibirien-Bibliothek und in eigene Erlebnisse aus der Baikal-Region. Abgerundet wird der Vortrag mit Liedern auf dem russischen Knopfakkordeon Bajan und Klängen auf der jakutischen Maultrommel.
Einen Monat lang tourte und übernachtete ich im Uhrzeigersinn und Auto durch das Land auf der Iberischen Halbinsel, beginnend im Nordosten, im Trás-os-Montes – „Hinter den Bergen“. Zig Orte wollten gesehen werden. Anfänglichem Regen folgten schnell sonnige, heiße Tage bis 38 Grad im welligen Mittelgebirgsland im Osten, erst an der Algarveküste brachte Wind etwas Abkühlung. Fotografieren, Baden, Radeln, Joggen – die Wochen vergingen rasant und farbenfroh. Von der Römerzeit in Braga, durch Weinberge, bis Faro, reinbeißen in die „Letzte Bratwurst vor Amerika“ neben dem Leuchtturm am südwestlichen Zipfel, dem Kap von São Vicente, durch „Grândola, Vila Morena“ – besungen von José Afonso, das Signal für die friedliche Nelkenrevolution 1974 – natürlich Lissabon, Sintra, Nazaré, Coimbra und meine portugiesische Lieblingsstadt Porto. Quirliges Treiben wechselte mit Abgelegenem, Lautstärke mit Stille, faszinierende Landschaft mit maurisch beeinflußter Architektur, die omnipräsenten Azulejos, die Wandbilder aus Keramikfliesen mit Grafitti. Ursprünglich im Norden, touristischer im Süden und Westen. Wer schon in Portugal war, wird Bekanntes wiedererkennen und Neues sehen. Wer noch nicht dort war, wird vermutlich das Land seinen Fernwehzielen hinzufügen ;-)
Lesen Sie das Buch und kommen Sie zu diesem Kurs, um Themen, Charaktere, Schreibtechniken und mehr zu besprechen. Inhalt: A story about an Irish girl who travels from her homeland of Ireland to New York in the 1950s.
Im April 2025 verwirklichten Konrad Schulze & Margot Avemark sich einen Traum und waren fast vier Wochen und 2.750 km mit ihrem 52 Jahre alten Tatra 603-Oldtimer durch Tschechien und die Slowakei unterwegs. Es war eine abenteuerliche und abwechslungsreiche Reise, nicht nur auf den Spuren der tschechischen Fahrzeuggeschichte und des eigenen Oldtimers, sondern auch mit Natur-Exkursionen und Wandertouren, mit Musik, Kultur und vielen wunderbaren Begegnungen.
